Quali sono i cibi ricchi di vitamina D, e perché assumerli? I cibi ricchi di vitamina D sono particolarmente importanti sia per la nostra salute […]
Continua a leggereCentrifugati di frutta e verdura: i mix da provare
I centrifugati di frutta e verdura possono essere degli spezzafame fantastici e molto salutari: chi non ha l’estrattore può provarli nei bar (oggi hanno tutti […]
Continua a leggereBrucia grassi addominali, esistono?
Moltissime persone mi chiedono, specie in vista della bella stagione, se esistono prodotti brucia grassi addominali, ovvero dei prodotti che riducono solo il grasso sulla […]
Continua a leggereE’ possibile fare una dieta senza verdure che sia salutare?
L’altro giorno ho letto un quesito posto da una ragazza su un gruppo facebook di salute e fitness: diceva di non amare particolarmente la frutta, […]
Continua a leggereFit to Fat to Fit: il The Biggest Loser “umano” (forse)
Si chiama Fit to Fat to Fit, il programma il cui titolo riprende l’esperimento di qualche anno fa (era il 2012) del personal trainer Drew […]
Continua a leggereCome perdere grasso corporeo a ogni età
Molto spesso quando leggiamo uno di quegli articoli/studi che spiegano il motivo per cui per dimagrire la dieta conta, l’attività fisica no, possiamo notare che […]
Continua a leggere
