I centrifugati di frutta e verdura possono essere degli spezzafame fantastici e molto salutari: chi non ha l’estrattore può provarli nei bar (oggi hanno tutti […]
Continua a leggereBrucia grassi addominali, esistono?
Moltissime persone mi chiedono, specie in vista della bella stagione, se esistono prodotti brucia grassi addominali, ovvero dei prodotti che riducono solo il grasso sulla […]
Continua a leggereE’ possibile fare una dieta senza verdure che sia salutare?
L’altro giorno ho letto un quesito posto da una ragazza su un gruppo facebook di salute e fitness: diceva di non amare particolarmente la frutta, […]
Continua a leggereFit to Fat to Fit: il The Biggest Loser “umano” (forse)
Si chiama Fit to Fat to Fit, il programma il cui titolo riprende l’esperimento di qualche anno fa (era il 2012) del personal trainer Drew […]
Continua a leggereCome perdere grasso corporeo a ogni età
Molto spesso quando leggiamo uno di quegli articoli/studi che spiegano il motivo per cui per dimagrire la dieta conta, l’attività fisica no, possiamo notare che […]
Continua a leggereVuoi fare la dieta? Prima devi sapere queste cose
Se hai deciso di fare la dieta per perdere peso, vorrei che ti fermassi un attimo, respirassi e, anziché essere preso dalla frenesia di cercare […]
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