Immagino che tutti voi abbiate presente le classiche raccomandazioni per combattere il caldo in estate: bere più acqua e mangiare più frutta e verdura. Tuttavia, […]
Continua a leggereAllenamento e dieta in vacanza, come comportarsi?
Di recente mi hanno intervistato sul blog del sito Rolling Pandas, specializzato in viaggi, per capire come gestire allenamento e dieta in vacanza. I miei […]
Continua a leggereLa dieta di luglio da 1250 calorie
La dieta di luglio è una dieta molto versatile pensata per combattere il caldo, perdere un kg a settimana, drenarsi e combattere cellulite e gonfiore. […]
Continua a leggereLa dieta abbronzante che ti fa perdere peso
Come ho spiegato moltissime volte, primavera ed estate sono le stagioni chiave per chi vuole perdere peso. I motivi sono numerosi, ma il più importante […]
Continua a leggere10 consigli per perdere peso a luglio
Luglio è uno dei mesi “caldi” per perdere peso in vista delle vacanze di agosto, che coinvolgono la maggior parte di noi. Ma perché affidarsi a una dieta usa e getta quando possiamo perdere peso con questi 10 accorgimenti?
Continua a leggere15 consigli per perdere peso in estate
Dimagrire senza sforzo per l’estate? Poter indossare il jeans preferito o andare in spiaggia sentendosi più toniche e leggere? Se dieta e sport non ti bastano, ascolta questi 15 consigli. Il dimagrimento senza troppo sforzo è assicurato.
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