In questi giorni sono stata impegnata ad ascoltare l’ennesimo seminario via web (webinar) sui disordini alimentari, l’intuitive eating e l’idea di poter migliorare il proprio […]
Continua a leggerePausa pranzo: i consigli della nutrizionista
Oggi parliamo della nutrizionista Giulia Vincenzo, biologa e nutrizionista a Roma che ha una pagina facebook dal titolo “Mangiare intelligentemente” (qui la pagina) e un […]
Continua a leggereCosa mangiare la sera se vai fuori e sei a dieta?
Cosa mangiare la sera se vai fuori e sei a dieta? Oggi vi elenco una serie di piatti sani o quanto meno non troppo ingrassanti […]
Continua a leggereVoglia di dolce, la soluzione di una dietologa
Voglia di dolce, voglia di cibo, pensieri continui che si trasformano in vere e proprie fantasie ossessive verso il cibo: come uscirne? Oggi vi illustro […]
Continua a leggerePeso ideale, esiste sul serio?
Oggi vi scrivo un articolo leggermente in controtendenza, che riguarda il peso ideale: sappiamo che esiste una cosa chiamata “indice di massa corporea” che altro […]
Continua a leggereDigestione difficile? Il rimedio dopo un pasto pesante
Abbiamo mangiato troppo e vogliamo rimettere in moto il nostro sistema digestivo, ovvero scongiurare una digestione difficile, ma anche rimediare agli effetti degli eccessi alimentari […]
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