Abbassare l’indice glicemico a tavola è la strada più breve e sicura sia per combattere l’obesità e il sovrappeso che per combattere il diabete 2 […]
Continua a leggereIl nuovo libro del dr Valter Longo: longevi dall’infanzia
Si chiama “La longevità inizia da bambini” (Vallardi edizioni) e certo non è un libro per bambini, ma è piuttosto un libro per quei genitori […]
Continua a leggereCosa fa dimagrire davvero, tra dieta e sport
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Continua a leggereLa dieta fast invernale per ridurre glicemia e peso
Tre studi condotti dal 2017 al 2019 hanno scoperto che fare la dieta fast, ovvero mangiare 500 calorie due giorni a settimana per poi fare […]
Continua a leggereLa dieta di un giorno invernale per sgonfiarsi subito
Possiamo fare una dieta di un giorno post sgarro? Assolutamente sì, anzi, questa è la strategia che io adotto da anni per mantenere il mio […]
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