Sei a dieta ma non perdi peso? Ti senti condannato ad avere quei chili di troppo e nonostante tu abbia l’impressione di privarti di cibo […]
Continua a leggereCorreggere il metabolismo lento in 5 mosse
Come correggere il metabolismo lento? Oggi vediamo 5 modi per ottimizzare il metabolismo grazie ai consigli del nutrizionista Chris Sandel. Sandel è un medico britannico […]
Continua a leggereCome attivare il metabolismo con i grassi buoni
Come sapete, i grassi sono tornati protagonisti della dieta negli ultimi anni. E sentiamo spesso parlare di “grassi buoni”, ma esistono davvero? Dalla dieta banting, […]
Continua a leggereCome mangiare e perdere peso: il metodo
Oggi vi parlo di un libro particolare, scritto da un personal trainer, Mark Mcliyar, ex campione di bodybuilding, autore di testi di fitness e alimentazione. […]
Continua a leggereInfezione intestinale tra le complicazioni di una dieta proteica
Una dieta ricca di proteine e grassi come la dieta Paleo o la dieta a bassi carboidrati potrebbe avere un risvolto molto negativo per la […]
Continua a leggereCinque spuntini che funzionano per dormire bene
Alzi la mano chi fa un vero e proprio “sonno ristoratore”: chi dorme per almeno 7-8 ore ininterrottamente, e alla mattina si sveglia bello riposato. […]
Continua a leggere