Ho letto un bellissimo articolo scritto dalla psicoterapeuta Judith Matz. Alle prese con una cliente con problemi di fame compulsiva che le impedivano di vivere […]
Continua a leggereFase 2 come dimagrire dopo il lockdown?
Ora che si allentano le restrizioni imposte dal governo Conte sull’auto contenimento o lockdown, molte persone sentono l’urgenza di perdere quei chili presi stando a […]
Continua a leggereSchema dieta Whole30 estiva per perdere 10 Kg in 30 giorni
Vi ho già parlato della dieta Whole30, una dieta molto simile alla Paleo creata da Melissa Urban, ma più bilanciata verso il consumo di frutta […]
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Chiameremo questo trucco bacucco “il trucco delle fibre”: sappiamo cioè che le fibre da un lato saziano, e dall’altro che il corpo non assimila le […]
Continua a leggereCovid-19 perché colpisce gli uomini in forma più grave
Una ricerca italiana individua una causa che spiegherebbe il motivo per cui gli uomini infetti da Covid-19 si aggravino più facilmente rispetto alle donne. Faccio […]
Continua a leggereCome disinfiammare il colon grazie a 7 alimenti
Un colon infiammato è una condizione che può portare a problemi intestinali di natura momentanea, ma se non curato può scatenare la cosiddetta sindrome del […]
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