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Come eliminare la cellulite? Lo spiega una coach

  • Estetica
  • Fitness
  • Perdere massa grassa
1 Settembre 2020 Eleonora Bolsi

Come eliminare la cellulite? Una fitness trainer, Geralyn Coopersmith, autrice del libro “Fit and female”, spiega che non è possibile eliminare del tutto la cellulite, […]

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Dieta della leptina per ridurre la fame in 15 giorni

  • Alimentazione sana
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31 Agosto 2020 Eleonora Bolsi

La dieta della leptina è una dieta che si basa su cibi che aumentano naturalmente i livelli di leptina, l’ormone della sazietà. Questa dieta, basata […]

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Inibitori della fame: le alternative naturali

  • Integrazione e fitoterapia
  • Non riesco a dimagrire
31 Agosto 2020 Eleonora Bolsi

Inibitori della fame: funzionano per ridurre l’appetito. Sono in molti a non riuscire a seguire una dieta per il problema della fame, che rende facile […]

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La perfetta dieta per dimagrire camminando: via 5 kg al mese

  • Attività per dimagrire
  • Come dimagrire
  • Diete
30 Agosto 2020 Eleonora Bolsi

Conosco tantissime persone che pur allenandosi e mangiando ipocalorico non perdono peso. Questo per un motivo. Sono stressate. Molto. Dormono poco, mangiano poco, fanno allenamenti […]

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La dieta di 7 giorni per perdere grasso

  • Diete ipocaloriche
  • Perdere massa grassa
30 Agosto 2020 Eleonora Bolsi

La dieta di 7 giorni è una dieta da 1200 calorie per le donne e 1500 calorie per gli uomini, pensata per fare perdere grasso […]

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Gli esercizi per dimagrire se sei pigro

  • Come dimagrire
  • Fitness
29 Agosto 2020 Eleonora Bolsi

Se volete dimagrire e rientrare nel peso forma, è importante associare il movimento alle buone abitudini alimentari. Non esiste un’attività fisica che vada bene per […]

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