Come promuovere la perdita di peso nelle persone sedentarie? Uno dei grossi vantaggi dell’attività fisica è infatti quello di stimolare il metabolismo, migliorando la sensibilità […]
Continua a leggere5 proprietà delle prugne secche che non conosci
Le prugne secche sono un vero e proprio supercibo, e in questo articolo proverò a spiegarti il perché. Si tratta di un alimento che a […]
Continua a leggereCome assumere vitamina D dagli alimenti
Sappiamo che la vitamina D gioca un ruolo chiave nel sistema immunitario, svolgendo una funzione anche ormonale. Sappiamo anche che bassi livelli di vitamina D […]
Continua a leggereErrori nella dieta, cosa sbagli?
Ma torniamo a parlare di quanto diventiamo creduloni quando si parla di diete. Il celebre sito americano di informazione medica WebMd elenca alcuni errori nella […]
Continua a leggereCome dimagrire mangiando in vacanza
Per quest’anno non cambiare stessa spiaggia stesso mare, ma la dieta sì. Il problema delle vacanze è che spesso, infatti, favoriscono l’accumulo di peso, tra […]
Continua a leggereRicette Dukan per drink da bere in spiaggia e d’estate
Un articolo utile ai dukaniani doc, ma anche a chi è a dieta ed è in cerca di bevande che possano saziare senza pesare sulla […]
Continua a leggere