D come dieta

17Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Cosa bere per dimagrire in estate?

La bella stagione, tra la tarda primavera e l'estate, è arrivata e con essa scatta in molti la voglia di sfoggiare un fisico più in forma. Oltre a seguire un'alimentazione sana e praticare attività fisica regolare, ci sono alcuni accorgimenti che possiamo adottare per eliminare la ritenzione idrica e sgonfiarci, in particolare durante la stagione calda. Uno di questi è scegliere le bevande giuste, che non solo ci aiutano a rimanere idratati, ma possono anche aiutarci a eliminare gonfiore e liquidi in eccesso. Ma cosa bere per dimagrire in estate? Cosa bere per dimagrire in estate. Acqua: la bevanda essenziale per dimagrire L'acqua è la bevanda per eccellenza per dimagrire. Non solo ci aiuta a rimanere idratati, ma può anche aumentare il senso di sazietà, riducendo l'appetito e il co...

Quattro nutraceutici per ridurre la glicemia

16Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia

Quattro nutraceutici per ridurre la glicemia

I nutraceutici rappresentano una categoria di prodotti che si collocano a metà tra alimento e farmaco/integratore. Sono sostanze di origine naturale, spesso estratte da vegetali, che possiedono proprietà benefiche per la salute. A differenza dei farmaci, i nutraceutici non sono destinati a curare malattie specifiche, ma piuttosto a supportare il mantenimento del benessere generale e a coadiuvare la prevenzione di alcune condizioni patologiche. L'assunzione di nutraceutici può essere utile per integrare la dieta con nutrienti specifici che potrebbero risultare carenti, oppure per potenziare l'azione di alcuni principi attivi naturalmente presenti negli alimenti. In particolare, i nutraceutici possono rivelarsi preziosi alleati nel controllo della glicemia, soprattutto per chi soffre d...

16Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Nutrizione

Prozis: prodotti ideali per l’estate

L'estate è alle porte e con essa la voglia di avere un corpo più in forma oppure di migliorare o "rinfrescare" la propria alimentazione. Per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e benessere, ho deciso di scrivere una serie di articoli in cui ti indico i prodotti ideali per l'estate secondo varie aziende che operano nel wellness. Analizzeremo le proposte per l'estate delle marche Prozis, MyProtein, Foodspring, AsFoods. Oggi inizieremo con Prozis, un'azienda di origini portoghesi che negli ultimi anni sta spopolando grazie all'offerta molto ampia di prodotti e a un investimento sui social, dove molti ne sono testimonial. Prozis offre anche una vasta gamma di prodotti pensati per l'estate. In questo articolo, te ne seleziono 10 molto interessanti per tenersi in forma. Prozi...

Diete personalizzate per soggetti sedentari: caratteristiche

15Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Diete personalizzate per soggetti sedentari: caratteristiche

Le diete personalizzate sono l'approccio migliore per ottenere risultati duraturi nella perdita di peso e arrivare a un proprio equilibrio alimentare, in particolare per i soggetti sedentari. Cosa sono le diete personalizzate Le diete personalizzate non si basano su un modello unico per tutti, ma piuttosto tengono conto di una serie di fattori individuali per creare un piano alimentare su misura, in genere dietro prescrizione. Questi fattori includono: Età, sesso e peso corporeo. Queste caratteristiche influenzano il fabbisogno calorico individuale e la composizione corporea. A seconda dell'età, infatti, e del genere, il grasso si distribuisce nel corpo in modo diverso e questo ha una relazione anche con il metabolismo. Livello di attività fisica. I soggetti sedentari hann...

15Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dietologi e nutrizionisti

Quanto costa un dietologo?

Abbiamo già visto che una dieta personalizzata offre vantaggi fondamentali soprattutto nei soggetti sedentari o con difficoltà a perdere peso. Ma quanto costa un dietologo? In questo articolo vi offro una panoramica generale, ma anche delle risorse preziose per chi non ha possibilità economiche. Quanto costa un dietologo? Il costo per farsi seguire un dietologo in Italia per una dieta personalizzata può variare significativamente in base a diversi fattori. Qualifica del dietologo: I dietologi con maggiore esperienza o specializzazioni in nutrizione clinica o sportiva tendono ad avere tariffe più elevate. Ubicazione geografica: I dietologi che lavorano in grandi città o aree metropolitane generalmente hanno costi più alti rispetto a quelli che operano in zone rurali o meno popol...

14Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Trucchi per dimagrire

I consigli per dimagrire di Dcomedieta

In questo articolo, vi presento una guida completa e aggiornata sui consigli per dimagrire in modo sano ed efficace, riassumendo i consigli più importanti che ho raccolto su Dcomedieta. L'obiettivo è fornire informazioni utili e pratiche per chi desidera raggiungere i propri obiettivi di peso in modo sostenibile, ma soprattutto efficace. E dare tutte le informazioni in un solo articolo facile da consultare. I consigli per dimagrire di Dcomedieta Bere una bevanda a base di semi di cumino. I semi di cumino hanno proprietà digestive, sgonfianti e bruciagrassi. Bere una bevanda a base di semi di cumino prima dei pasti può aiutare a ridurre l'appetito e favorire la digestione. Basterà fare un decotto dei semi, facendoli bollire per 10-12 minuti, filtrare l'acqua e poi berl...