Ho parlato spesso di cosa vuol dire eat clean, una filosofia alimentare che è quanto di più vicino conosca a una dieta sana ed equilibrata senza […]
Continua a leggereLa diversione biliopancreatica per perdere peso
Secondo un recente studio svedese, una delle procedure di chirurgia bariatrica meno eseguite, la diversione biliopancreatica, è anche quella che dà i risultati migliori in […]
Continua a leggereMangiare senza zucchero per perdere 3 chili
Se avete letto il titolo di questo articolo vi starete probabilmente chiedendo: “Ma come? Solo tre chili?”. Ma se vuoi perdere 3 chili questo è […]
Continua a leggereIl peperoncino piccante stimola il grasso bruno
Non è certo una novità: mangiare speziato, come scrivo qui nella cosiddetta “dieta delle spezie” è un modo facile per aiutare la perdita di peso. […]
Continua a leggereCome bruciare i grassi con il grasso bruno
Vi ho già parlato qui del grasso bruno, ovvero del secondo tipo di grasso che abbiamo nel nostro corpo come esseri viventi. Il grasso bianco […]
Continua a leggereThe biggest loser: programma truccato e coach aguzzini
Avrete presente il programma The Biggest Loser: era una sorta di reality show in cui i concorrenti decisamente obesi si sfidavano in una gara a […]
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