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Allenamento glutei intenso: bastano 3 volte a settimana

  • Schede allenamento
29 Agosto 2022 Eleonora Bolsi

Un allenamento glutei intenso che ti permetterà di alzare e rassodare i glutei, che dura 20 minuti e che ti darà risultati visibili già dalla […]

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Medico rivela la dieta consigliata per la menopausa

  • Diete
28 Agosto 2022 Eleonora Bolsi

Una dieta per perdere peso se la menopausa ci ha regalato qualche chilo di troppo? Il dottor S. Watts, medico britannico specializzatosi in medicina integrativa […]

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Che cos’è il reducetarianesimo?

  • Notizie
  • Nutrizione
27 Agosto 2022 Eleonora Bolsi

Il reducetarianesimo diventerà, secondo gli esperti, una delle maggiori tendenze dietetiche dei prossimi anni. Ma che cos’è il reducetarianesimo? In questo sito se ne parla […]

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Ginnastica snellente e facile con il metodo giapponese

  • Attività per dimagrire
  • Fitness
26 Agosto 2022 Eleonora Bolsi

Una ginnastica snellente per tonificare e ridurre i centimetri di addome, interno cosce, braccia, lavorando pochi minuti al giorno. Adatta a tutti, soprattutto ai principianti, […]

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Mangiare grassi fa male: ecco cosa si è scoperto

  • Metabolismo
  • Notizie
25 Agosto 2022 Eleonora Bolsi

Sono sempre di più gli studi che dimostrano che mangiare grassi, quindi fare una dieta ad alto contenuto di grassi, può seriamente danneggiare la nostra […]

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Ricetta waffle con 3 ingredienti: naturalmente proteica

  • Diete
24 Agosto 2022 Eleonora Bolsi

Provata per voi, ecco la ricetta waffle con soli 3 ingredienti della coach Heather Robertson. Facile da realizzare, vi permette di preparare dei waffle sani […]

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