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La dieta Blueprint per vivere cent’anni, senza una gioia

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1 Dicembre 2022 Eleonora Bolsi

La dieta Blueprint segna il definitivo tramonto dell’idea che possiamo imitare la dieta della longevità delle cosiddette Blue Zones, come gli abitanti di alcuni villaggi […]

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Burro di arachidi light fatto in casa: 3 ricette!

  • Alimentazione sana
  • Ricette
30 Novembre 2022 Eleonora Bolsi

Vuoi realizzare un dolce con il burro di arachidi, oppure vuoi avere del burro di arachidi pronto da spalmare sul pane. Ma con poche calorie […]

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Chocolate Chips cookies vegani e light: solo 40 calorie

  • Ricette
30 Novembre 2022 Eleonora Bolsi

I Chocolate Chips Cookies vegani hanno solo 40 calorie l’uno e tre ingredienti base.

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La crema di pistacchio non fa bene, ma è ovunque

  • Calorie
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  • Macronutrienti
28 Novembre 2022 Eleonora Bolsi

Pesto di pistacchio, crema di pistacchio. Fanno bene questi prodotti? In teoria, mangiare pistacchi con moderazione fa bene: i pistacchi fanno assolutamente parte di una […]

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Allenamento pancia per persone sovrappeso

  • Fitness
  • Schede allenamento
26 Novembre 2022 Eleonora Bolsi

Molto spesso le persone in sovrappeso o a rischio di obesità hanno difficoltà nel trovare allenamenti efficaci per tonificare i muscoli o perdere peso che […]

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Dimagrire in una mossa secondo la medicina cinese

  • Trucchi per dimagrire
24 Novembre 2022 Eleonora Bolsi

Secondo la dottoressa Tianyu Zhang, esperta di medicina tradizionale cinese, possiamo dimagrire in una mossa, facendo cioè un solo esercizio al giorno che dobbiamo ripetere […]

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