Fitness
Allenamento body burn di 20 minuti
Venti minuti per venti giorni di allenamento: questa la sfida lanciata dal sito We Fit Pro per chi vuole perdere grasso corporeo. Si tratta di…
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Diete
La genetica del colesterolo alto e i nuovi trattamenti
Negli ultimi anni sono usciti molti studi che hanno individuato cause genetiche nella produzione di colesterolo LDL, una classe di lipoproteine a bassa densità di…
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Notizie
Saldi invernali e benessere: cosa acquistare a gennaio?
Di solito con l’arrivo dei saldi invernali, quelli di metà stagione che di solito iniziano a gennaio, corriamo tutti a comprare borsette, giacche, scarpe e…
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Fitness
Camminata. Quanti passi dovremmo fare al giorno?
Fino a poco tempo fa, era opinione comune che per mantenersi in forma occorresse fare almeno diecimila passi al giorno. Questo numero da dove veniva?…
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Fitness
Total body facile e veloce: 3 esercizi con sedia
È possibile allenarsi in 15 minuti e avere gli stessi benefici di un allenamento più lungo? Con questo allenamento total body facile e veloce, adatto…
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Nutrizione
8 abitudini sane per migliorare lo stile di vita
Ci sono momenti dell’anno che quasi in tutti portano a fare bilanci della propria vita e a stilare una lista, anche solo mentale, di buoni…
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