Dolci di Carnevale light, dove trovarli e perché sceglierli? Il Carnevale per chi dopo le feste di gennaio ha iniziato la dieta, arriva giusto quando […]
Continua a leggereGoddess salad, l’insalata dietetica diventata virale
Sai cos’è la Goddess Salad? E’ una ricetta di insalata dietetica diventata virale grazie a Tiktok e Instagram. Possiamo personalizzarla con ingredienti di origine animale, […]
Continua a leggereTik Tok e disturbi del comportamento alimentare
Cosa c’entra un social come Tik tok con i disturbi del comportamento alimentare? Può diventare uno strumento di diffusione di contenuti sensibili, ad alto impatto […]
Continua a leggereAllenamento brucia calorie di 9 minuti senza salti
Adatto ai principianti, questo allenamento brucia calorie di 9 minuti proposto dai personal trainer di 8Fit è pensato per chi vuole iniziare ad allenarsi allo […]
Continua a leggereMangiare tutto ciò che si vuole e altri falsi miti dietetici
Oggi voglio parlarti di due falsi miti dietetici: il mito di poter mangiare tutto ciò che si vuole quando avrai raggiunto i tuoi obiettivi di […]
Continua a leggereCheesecake light nell’air-fryer, sugar free
Hai voglia di cheesecake, ma non vorresti appesantirti? Ecco la ricettina che fa per te. Senza zucchero, con ingredienti che puoi trovare al supermercato e […]
Continua a leggere