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IA e dieta: intelligenza artificiale e mangiar sano

6Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

IA e dieta: intelligenza artificiale e mangiar sano

Sarà possibile un giorno avere un'intelligenza artificiale che ci fa da nutrizionista, aiutandoci a mangiare sano e controllando la nostra alimentazione? A quanto pare un gruppo di ricercatori stanno mettendo a punto un progetto simile per aiutare a mangiare sano chi ha problemi a gestirsi con il cibo. Un progetto che combina IA e dieta. IA e dieta: può l'intelligenza artificiale aiutarci a mangiare sano? Un nuovo studio canadese pubblicato su ACM Digital Library [1] potrebbe rivoluzionare il modo in cui monitoriamo la nostra alimentazione e ci prendiamo cura della nostra salute. I ricercatori sottolineano l'importanza di avere un quadro preciso dell'alimentazione per elaborare politiche e programmi che favoriscano un'alimentazione sana. Infatti, la malnutrizione è direttamente col...

Insalata di pollo estiva: piatto unico fresco e leggero

5Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Ricette

Insalata di pollo estiva: piatto unico fresco e leggero

L'estate è alle porte e con lei la voglia di piatti freschi e leggeri che ci donino gusto e nutrimento allo stesso tempo. Per questo motivo, oggi ti propongo una ricetta semplice e veloce per un'insalata di pollo estiva, perfetta come piatto unico o come contorno. Si tratta di una ricetta di famiglia, mia madre la preparava in estate, con l'unica differenza di usare la maionese al posto della salsa che ho poi creato in alternativa, più leggera e nutriente. Questa ricetta è ricca di verdure colorate e saporite, come peperoni e cetrioli , che si abbinano perfettamente al pollo cotto. La salsa dona un tocco di cremosità e sapore in più all'insalata. Si tratta di un piatto unico molto saziante, un'alternativa ai piatti freddi come le insalate di pasta, di cui ti do delle versioni lig...

5Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Dieta in pdf di Dcomedieta: le guide

Su DcomeDieta è possibile accedere a delle guide di dieta in pdf. Tutte in download dal mio sito a un piccolissimo prezzo! Guide di dieta in pdf: finalità e disclaimer Queste guide non intendono sostituire il parere del medico: quelle dietetiche sono pensate come esempio di menu di protocolli famosi realizzati da medici e professionisti di fama internazionale e possono essere sottoposte al vaglio del vs medico per delle modifiche. Quelle con suggerimenti e ricette potete ovviamente usarli liberamente. Alcune, scaricabili gratuitamente, riprendono gli articoli più lunghi e di approfondimento, più qualche dieta. Come la dieta intelligente del dottor Calabrese in pdf o la dieta delle zuppe. Altre sono vere e proprie guide, per esempio l'alimentazione in gravidanza o in menopausa. ...

L’effetto afterburn per dimagrire: che cos’è?

31Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Fitness, Trucchi per dimagrire

L’effetto afterburn per dimagrire: che cos’è?

L'effetto afterburn, noto anche come effetto EPOC (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption), è il processo per cui il tuo corpo continua a bruciare calorie anche dopo aver terminato l'allenamento. Questo accade perché l'attività fisica aumenta il tuo metabolismo e la tua frequenza cardiaca, richiedendo al tuo corpo di lavorare di più per tornare al suo stato di riposo. Di conseguenza, continui a bruciare calorie anche quando sei fermo ma hai il cuore a mille. Come funziona l'effetto afterburn? L'afterburn è influenzato da diversi fattori, tra cui: L'intensità del tuo allenamento: Allenamenti più intensi bruciano più calorie durante e dopo l'allenamento. La durata del tuo allenamento: Allenamenti più lunghi bruciano più calorie in totale, anche se l'intensità è minore. ...

Yogurt greco: proprietà nutrizionali e tutti gli usi in cucina

31Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Nutrizione

Yogurt greco: proprietà nutrizionali e tutti gli usi in cucina

Lo yogurt greco è un alimento sempre più diffuso e apprezzato per le sue proprietà nutrizionali e il suo sapore delicato. Si tratta di uno yogurt che viene sottoposto a un processo di filtrazione che elimina il siero, rendendolo più denso e cremoso ma anche più digeribile. Lo yogurt greco è ricco di proteine, calcio, vitamine e minerali, ed è quindi un alimento ideale per chi vuole mantenersi in forma e in salute. Proprietà nutrizionali dello yogurt greco Lo yogurt greco è un alimento ricco di proteine, che contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare. Contiene anche calcio, essenziale per la salute delle ossa e dei denti. Lo yogurt greco è inoltre ricco di vitamine del gruppo B, che sono importanti per il metabolismo e per la produzione di energia. Contien...

Tre ricette di insalate di pasta per le tue pause pranzo

30Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Ricette

Tre ricette di insalate di pasta per le tue pause pranzo

L'estate è alle porte e con il caldo aumenta la voglia di piatti freschi e leggeri. Le insalate di pasta sono un'ottima soluzione per le pause pranzo, perché sono nutrienti, saporite e facili da preparare. In questo articolo, proponiamo tre ricette di insalate di pasta da 300 calorie circa l'una, ideali per chi vuole mantenersi in forma senza rinunciare al gusto. Tre ricette di piatti freddi per le tue pause pranzo Ricetta 1: Insalata di pasta con pomodorini, cetrioli, quark e basilico Ingredienti per 2 persone: 100 g di pasta integrale (tipo penne, farfalle o fusilli) 200 g di pomodorini stesso peso di cetrioli dopo averli privati della parte di semi 250 grammi di quark scremato Milbona o yogurt greco scremato bianco 10 foglie di basilico Olio extraverg...