Cosa mangiare in spiaggia, al mare o quando siamo fuori all’aperto? Moltissime persone mi chiedono idee per un pranzo al sacco veloce o uno spuntino […]
Continua a leggereCategoria: Ricette
Le ricette e i consigli light di D come dieta
Gelato senza gelatiera alla crema con 2 ingredienti
Oggi vi parlo di un gelato senza additivi pericolosi per la salute, senza addensanti, con solo 2 ingredienti. Possiamo poi personalizzarlo come vogliamo: per esempio […]
Continua a leggereMousse allo yogurt greco: solo 110 calorie a porzione
Questa mousse allo yogurt greco è fresca ed estiva e può essere preparata in tante varianti differenti. Può essere guarnita con pesche sciroppate, ciliegie fresche […]
Continua a leggere5 ricette di panini estivi dietetici
L’estate è fatta per passare poco tempo ai fornelli, anche perché fa caldo. Abbiamo voglia da un lato di cibi più freschi, dall’altro di cibi […]
Continua a leggereIl frullato dimagrante e saziante alla crema di caffè
Questo frullato di cui vi posto oggi la ricetta è sia dimagrante che saziante. Ottimo come sostitutivo del pasto del pranzo per chi vuole perdere […]
Continua a leggereIl frullato ai semi per bloccare la fame
Bere di per sé non sazia, se non temporaneamente: ed è questo il motivo per cui molte persone non perdono peso quando usano i pasti […]
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