Ho parlato spesso di cosa vuol dire eat clean, una filosofia alimentare che è quanto di più vicino conosca a una dieta sana ed equilibrata senza […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Spuntino: gli snack dietetici “giusti”
Sulla pagina di facebook del mio blog mi trovo spesso a rispondere alla domanda: “cosa mangio per spuntino?”. Le persone che vogliono perdere peso e […]
Continua a leggereMangiar sano non costa troppo
Una donna inglese ha dimostrato che fare una corretta alimentazione o mangiar sano per perdere peso non costa troppo, come invece un luogo comune (o […]
Continua a leggereDieta low carb e problemi di digestione
Poco tempo fa uscì un articolo di cui scrissi brevemente, a proposito della necessità, per chi mangia spesso proteine animali, di doverle accompagnare con cibi […]
Continua a leggereLe regole della dieta mediterranea?
In questi giorni circola nei giornali americani un “manifesto della Dieta Mediterranea“, ovvero un vademecum standard per aiutare gli americani a capire di più della […]
Continua a leggereQual è la dieta corretta, tra tante così diverse?
Fateci caso, le diete per dimagrire e le ricette per dimagrire sono diversissime tra di loro. Sulla corretta alimentazione abbiamo tutti le nostre idee, e […]
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