Farsi un frullato proteico (e soprattutto saperselo fare senza ricorrere alle proteine in polvere o ad altri preparati) può essere un modo molto efficace per […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Le fibre solubili per dimagrire
Secondo un nuovo studio, a favorire il dimagrimento, a impedirci di ingrassare e a ridurre i rischi di sindrome metabolica ci sono sempre loro: le […]
Continua a leggere6 cibi autunnali da mangiare per una bella pelle
In autunno, con il ritorno al lavoro e la diminuzione della luce solare, capita di sentirsi spenti, non solamente di umore: difatti, molte persone sperimentano […]
Continua a leggereQuanta carne mangiare? Quanti salumi?
Dopo l’allarme che si è creato riguardo le dichiarazioni e le nuove linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, moltissime persone cercano di capire se sia […]
Continua a leggereLe proprietà del cioccolato fondente? Bruciagrassi
Dopo lo studio tedesco farlocco sulle proprietà dimagranti del cioccolato fondente (potete trovarlo qui), inventato di sana pianta da un giornalista, ero piuttosto scettica, da […]
Continua a leggereCarni rosse, carni lavorate e rischi per la salute
Dopo averne parlato già a sufficienza in questo articolo, e avendo in passato visto i risultati delle ricerche degli studi Epic, e le raccomandazioni pubblicate […]
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