Ieri una mia lettrice mi poneva questa domanda: la gomma da masticare fa male? Anche quando contiene del dolcificante quindi non apporta praticamente calorie? Nella […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Barretta Mars ipocalorica: la ricetta!
Oggi avevo voglia di postarvi alcune ricettine di snack con poche calorie che possono sostituire i prodotti confezionati che tutti conosciamo, ed esserci utili se […]
Continua a leggereGli spuntini per dimagrire? Ecco sette idee
Fare i giusti spuntini per dimagrire è una pratica efficace? Dipende. Se questi spuntini possono allontanarci dal desiderare altri cibi troppo zuccherini o grassi, sì. Se […]
Continua a leggereRicette con panettone o pandoro: le migliori e più leggere
Avete avanzi di panettone e pandoro e non sapete che farne: è un dramma che potete risolvere tagliando il panettone o il pandoro a strati […]
Continua a leggereGonfiore di pancia, i cibi che ti curano
Ci sono persone che mangiano e, a seconda di quello che mangiano, possono avere un gonfiore di pancia dovuto semplicemente ad alcune combinazioni alimentari che causano […]
Continua a leggereFame di dolci? Inizia la giornata con questo
Ogni tanto pubblico articoli che collegano il nutrient timing, cioè quando assumiamo determinati cibi e macronutrienti nel corso della giornata, con la fame nervosa e […]
Continua a leggere