Conosciamo tutti la massima di Ippocrate che recita: “Fa’ che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo” e, […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Il cous cous dolce per colazione: 140 calorie a porzione!
Oggi inizio la giornata in dolcezza, scrivendovi la ricetta di questo cous cous dolce da mangiare a colazione per un pasto bilanciato e ricco di nutrienti, […]
Continua a leggereCome farsi delle barrette proteiche in casa in modo semplicissimo
Faccio un piccolo outing: a me piacciono moltissimo le barrette proteiche. Sono fantastiche come snack, mi permettono di assumere più proteine se in un giorno particolare […]
Continua a leggereRipulisci la dieta nella bella stagione per dimagrire senza sforzo
Mangiare le stesse cose tutto l’anno è forse la cosa peggiore che possiamo fare dopo quella di mangiare troppo: ogni stagione ha la sua dieta, […]
Continua a leggereQuali sono gli alimenti che saziano di più?
Quali sono gli alimenti che saziano di più e che dobbiamo prediligere in una dieta ipocalorica? A fine anni Novanta fu fatta una prima classificazione […]
Continua a leggereIl sucralosio fa mangiare di meno
Una notizia che piacerà a chi ama i dolcificanti: pare infatti che non tutti i dolcificanti vengano per nuocere, e, sebbene ci siano stati degli […]
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