Come mangiare dopo un’abbuffata? E’ semplice. Nel giorno del post abbuffata evitiamo gli zuccheri tranne quelli della frutta, facciamo il pieno di alimenti ricchi di […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Pane proteico: dove trovarlo e come farlo in casa
Oggi vi parlo del pane proteico, un tipo di pane utile per ridurre l’impatto glicemico dei nostri pasti, e in particolare fare colazione senza assumere […]
Continua a leggereYogurt greco, 6 modi per usarlo
Più del salmone o della quinoa, lo yogurt greco sta diventando il nuovo must have delle nostre dispense: quell’articolo irrinunciabile quando andiamo a fare la […]
Continua a leggereUna dieta a base di pesce contro la depressione
Mangiare pesce, anche tutti i giorni, almeno una volta al giorno, non solo non avrebbe controindicazioni per la salute, ma aiuterebbe anche a combattere la […]
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E ora veniamo a un piccolo quesito che in molti mi chiedono: è vero che la gomma da masticare fa dimagrire? Molte persone infatti credono […]
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