Le barrette proteiche sono un buon pasto sostitutivo, si aggirano attorno alle 250/300 calorie, e soprattutto uno snack utile dopo l’allenamento e una risorsa per […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Pancake proteici, 2 ricette facilissime!
I pancake mi piacciono moltissimo, e li trovo soprattutto ideali per una colazione bilanciata e abbastanza leggera, a patto di non esagerare con le salse […]
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La dieta a basso indice glicemico per principianti!
Nonostante sia un errore considerare esclusivamente la teoria dell’indice glicemico degli alimenti per perdere peso, capire come evitare di mangiare durante i pasti principali in […]
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Ganoderma o fungo reishi: la verità sul fungo dimagrante
I funghi sono sicuramente degli alimenti molto particolari, spesso con particolari sostanze nutritive. Avrete sentito parlare per esempio dei funghi shiitake, ma da molto tempo circolano […]
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Golden Milk o latte di curcuma: la ricetta
Oggi, dopo che una lettrice mi ha chiesto lumi sul Golden Milk, ho deciso di scriverci un articolo, essendo una fan della curcuma, la spezia […]
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La tisana dimagrante al limone
Una tisana dimagrante che prevede tre ingredienti naturali potenti: il limone, lo zenzero e la cannella, per tenere a bada la glicemia e ridurre l’assorbimento […]
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