Come migliorare la dieta per diabetici o per chi ha un’insulino-resistenza da migliorare e la tendenza a ingrassare? Secondo gli esperti, esiste un trucco semplice […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
La piadina o wrap low carb
Si chiamano “wrap” e sono delle sfoglie di pasta simili a una piadina, a una tortilla messicana o a una pitta, ma in genere molto […]
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Il drenante efficace per la notte
Ecco la ricetta di un drenante efficace che spopola in rete e che ho provato per voi: sgonfia davvero, ma per evitare che vi disturbi […]
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Avena istantanea, ottima per gli smoothie!
Che cos’è l’avena istantanea, come la si può consumare e che differenza ha rispetto ai classici fiocchi di avena o rispetto all’avena integrale? E con la […]
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Zuccheri aggiunti, 7 giorni per disintossicarsi
Cosa sono gli zuccheri aggiunti, e quali sono i motivi per cui fare attenzione a non consumarli? Gli zuccheri aggiunti sono appunto quegli zuccheri (sciroppo […]
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Fame premestruale, come affrontarla?
Una lettrice mi ha chiesto di trattare il tema della fame premestruale, quella voglia che abbiamo di sgarrare, mangiare di più o indugiare in cibi […]
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