Se a volte quella dei supercibi mi sembra una supercazzola pazzesca, ammetto che nella vita di tutti i giorni, il contributo di alcuni cibi mi […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Olio essenziale dimagrante: funziona?
Secondo alcuni studi (guarda a fine articolo per tutte le fonti), inalare, ovvero, respirare alcuni oli essenziali può essere efficace per autarci a perdere peso, […]
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Gli alimenti con fibre ti danno fastidio? Ecco qualche consiglio
Molte persone credono che sia normale soffrire di una eccessiva fermentazione intestinale dopo i pasti: la pancia si gonfia, ma è perché si è mangiato, […]
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Mousse al cioccolato e zucca leggera
Oggi vi propongo una ricetta messa a punto come idea autunnale, per far fronte senza troppe rinunce al periodo dei primi freddi, che in genere […]
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Alimenti ricchi di iodio per il metabolismo: li assumete?
La cattiva notizia è che secondo questo studio, promosso dall’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano, solo il 5% degli italiani assume iodio sufficiente nella dieta, mentre il […]
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3 ricette di porridge da provare assolutamente
Che cos’è il porridge? E’ un modo squisito di provare i fiocchi di avena integrale, e anche di iniziare la giornata. In genere il porridge […]
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