Se faccio una dieta ipocalorica da 1000 o 1200 calorie, dimagrirò se è ricca di carboidrati? Se per esempio la mia dieta è composta da […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
La dieta mima-digiuno: lo schema della Fast Mimicking Diet del dr Longo
In seguito al servizio di un noto programma televisivo (le Iene) che ha intervistato il dottor Valter Longo sulla tesi per cui un eccesso di proteine […]
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Muffin alle carote leggeri e proteici
Avevo voglia di torta di carote, quella con la glassa sopra, fatta con le carote fresche e grattuggiate: vado a vedere la ricetta americana della […]
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Frullati di frutta invernali e autunnali: le combinazioni super
Oggi vi parlo delle combinazioni per fare frullati di frutta invernali o autunnali, ovvero che utilizzano frutta e verdure tipiche della stagione fredda per aiutare […]
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La qualità che se ne va, la nuova rubrica sul cibo di Stefano Vendrame
Torno a parlarvi del nutrizionista Stefano Vendrame, che con il suo “Very Food – Domande al nutrizionista” vi avevo già consigliato di seguire, perché spesso […]
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La tisana ai semi di cumino ti aiuta a dimagrire
Come ridurre la fame? Questo decotto a base di semi di cumino, preso mezzora prima dei pasti, può essere un valido aiuto per ridurre l’appetito: più […]
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