La cattiva notizia è che secondo questo studio, promosso dall’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano, solo il 5% degli italiani assume iodio sufficiente nella dieta, mentre il […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Pancake dietetici ai mirtilli e limone
Oggi è la giornata mondiale dei pancake, e io festeggio postandovi una ricetta deliziosa per dei pancake dietetici da meno di 70 calorie l’uno. Si […]
Continua a leggereProteine e carboidrati insieme per dimagrire: ecco come
Un pasto bilanciato tra proteine e carboidrati insieme funziona di più per dimagrire. Assumere carboidrati e proteine in un unico pasto ha infatti dei vantaggi […]
Continua a leggerePasti sostitutivi con le proteine vegan bio
Un bicchiere di latte di soia, di latte vegetale alla mandorla senza zuccheri o di latte vegetale all’avena e uno scoop di proteine vegan bio, […]
Continua a leggereLa dieta a basso indice glicemico da 1200 calorie
Questa dieta a basso indice glicemico da 1200 calorie è un programma dimagrante veloce messo a punto dalla dietista Juliette Kellow per perdere un chilo a […]
Continua a leggereLa cheesecake alla ricotta light per colazione
Cerchi una colazione diversa e gustosa, appagante e dolce il giusto, ma con poche calorie? Qualcosa che ti faccia dimenticare i dolci tutto il giorno? […]
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