Oggi vediamo una buonissima ricetta “fit”: la cheesecake proteica light di Sergio Chisari, personal trainer, che ha la particolarità di essere ipocalorica se considerate che […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Vuoi dimagrire? Rimettiti a contare le calorie
Lo so, è la triste verità, ma è la verità. Se vuoi dimagrire, devi: – contare le calorie – considerare la ripartizione dei macronutrienti (carboidrati, […]
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Sindrome del colon irritabile: tutti i consigli degli esperti
Sulla sindrome del colon irritabile abbiamo letto di tutto e il suo contrario: personalmente ne ho sofferto per circa dieci anni in maniera molto grave, […]
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Rischio di Alzheimer, il cibo che lo riduce
Il rischio di Alzheimer potrebbe essere ridotto a tavola secondo quanto afferma un gruppo di ricercatori dell’Università della California. Basterebbe mangiare due porzioni di uva […]
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Snack proteici: i consigli di Dcomedieta
Gli snack proteici sono un ottimo spuntino non soltanto per chi si allena, ma anche per le persone sedentarie che devono tenere sotto controllo l’apporto […]
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Controllare l’ndice glicemico per dimagrire: funziona?
Dobbiamo considerare l’indice glicemico dei cibi un parametro importante per dimagrire e stare in salute? Finora abbiamo sempre pensato di sì. INDICE GLICEMICO PER DIMAGRIRE: […]
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