Gift è un acronimo: sta per Gradualità, Individualità, Flessibilità e Tono, i principi base di una dieta che funzioni davvero, la dieta dimagrante ideale. Oggi […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
A dieta a 40 anni? Un esempio per le donne
A dieta a 40 anni? Difficile cambiare abitudini, ma assolutamente non impossibile! Su Dcomedieta ho raccolto negli anni testimonianze di donne che hanno perso peso […]
Continua a leggereIntolleranze alimentari e allergie: 10 regole per gestirle
Che cosa sono le intolleranze alimentari, e cosa sono invece le allergie alimentari? Sono la stessa cosa? No, perché coinvolgono meccanismi biologici diversi, immunitari o […]
Continua a leggereL’indice di equilibrio: il libro sulla dieta moderata
Dopo l’indice glicemico, l’indice insulinico (e i relativi carichi), l’indice di sazietà, perché non parlare di “indice di equilibrio” della dieta? Deve essere forse questo […]
Continua a leggereCombattere l’obesità a tavola
Per combattere l’obesità, che affligge circa 600 mila persone al mondo, esistono i protocolli dietetici più disparati. Dalle diete molto drastiche e restrittive che vengono […]
Continua a leggereDieta con weekend libero: come impostarla
Moltissimi di voi mi chiedono questa cosa: come ritagliarsi un weekend libero pur stando a dieta? Come ottenere dei risultati di dimagrimento pur concedendosi di […]
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