Come impostare le giuste calorie per dimagrire? Sappiamo più o meno che, se vogliamo perdere circa mezzo chilo a settimana, dobbiamo tagliare 500 calorie per […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Le associazioni alimentari dimagranti secondo la dietologa
Cibi da mangiare insieme, da associare per combinare al meglio le loro proprietà sazianti, il giusto carico glicemico dei pasti, e migliorare il metabolismo e […]
Continua a leggereCombattere lo stress a tavola (e non solo) per dimagrire
Come combattere lo stress e come riconoscere se ne siamo vittime? Lo studioso Hans Selye definisce lo stress come: “condizione aspecifica in cui si trova l’organismo quando deve […]
Continua a leggereDimagrire con il metodo Lertola
Il metodo Lertola è un approccio dietetico pensato dalla dottoressa Carla Lertola, medico specialista in Scienze dell’Alimentazione, i cui piani alimentari vengono personalizzati a seconda […]
Continua a leggereSkinny Sprinkles, il beverone dimagrante che conquista i social
Si chiama Skinny Sprinkles, è amato dalle celebrità, è amato nei social e si tratta del nuovo beverone dimagrante che in teoria farebbe perdere tantissimo […]
Continua a leggereUna dieta proteica riduce il rischio di Alzheimer
Una dieta con un apporto proteico leggermente più alto della media, ovvero fino a 120 grammi di proteine (non di cibi proteici: considerate che 100 […]
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