Aiutare la tiroide e ridurre i rischi di malattie neurodegenerative al tempo stesso senza integrazioni particolari, ma con una vitamina, la B1 o tiamina: è […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
La perfetta insalata per dimagrire secondo la dietologa
E’ utile mangiare un’insalata per dimagrire? Come ho detto ieri parlando della differenza tra alcune zuppe, c’è zuppa e zuppa, così come c’è insalata e […]
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La zuppa dietetica e drenante da 100 calorie
Amate le zuppe? Io sì, ma il grosso problema con minestroni e affini è che spesso sono indigesti, e causano, paradossalmente, ritenzione idrica. Le verdure […]
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Il pasto proteico buonissimo al burro d’arachidi e cacao
Questo pasto proteico sostitutivo è veramente buonissimo: appagherà la vostra voglia di dolce, è perfetto in sostituzione della cena o del pranzo, anche se lo […]
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Torta light al cocco: 150 calorie a porzione
Questa torta light al cocco è un dolce perfetto per la colazione, senza glutine e senza grassi aggiunti a parte quelli del cocco: per porzione […]
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Una cucina leggera ci fa dimagrire di più
Imparare i trucchi per cucinare in modo più leggero, mangiando porzioni uguali nelle quantità ma meno dense di calorie. E’ questa una delle strategie più […]
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