Negli ultimi tempi l’avena aromatizzata sta avendo un gran successo tra gli amanti del benessere a tavola: si tratta di fiocchi o farina di avena […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Pane a basso indice glicemico con farina di orzo
Un pane a basso indice glicemico realizzato con farina di orzo, uno dei due cereali a minore indice glicemico assieme all’avena integrale. Perfetto sia per […]
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Le fibre contro obesità e sindrome metabolica?
Una dieta ricca di fibre sarebbe una manna contro l’obesità e la sindrome metabolica, ma non tutte le fibre nascono uguali. In un nuovo studio, […]
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Colazione golosa con il budino light
Un budino light su una base di fette biscottate per cominciare bene la giornata, anzi, direi benissimo: ho provato questa ricetta della pagina Fast and Fit […]
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Il frullato invernale sano e veloce della nutrizionista
La ricettina di questo frullato invernale ci viene dalla dottoressa Maria Papavasileiou, nutrizionista e ideatrice della pagina Dieta Personalizzata, che vanta ormai quasi un milione […]
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Usa questi carboidrati complessi per dimagrire
Una dieta semplice, così semplice da essere banale oltre che alla portata di tutti, e che si basa su alcuni cibi tipici della stagione invernale, […]
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