Esistono ben 28 cibi utili a mantenere la densità ossea, prevenire le patologie croniche, migliorare il sistema cardiovascolare, aumentare le difese immunitarie, stimolare il metabolismo […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Come idratarsi a tavola con 10 alimenti estivi
Come idratarsi correttamente? Vi ricordate la classica raccomandazione che con l’estate sentiamo ovunque? Bere più acqua, mangiare più frutta e verdura e non uscire nelle […]
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6 ricette di centrifugati per dimagrire e disintossicarsi
Non sono una patita dei succhi di frutta e verdura ottenuti con l’estrattore, né sono una patita dei centrifugati, che apprezzo con moderazione. Molte persone […]
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La dieta chetogenica mediterranea: perdi 2 kg a settimana
La dieta chetogenica mediterranea è una dieta notevolmente diversa dalla classica dieta chetogenica tradizionale. Innanzitutto nella scelta dei cibi, che sono tipici della dieta mediterranea, […]
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Dieta Shelton per sgonfiarsi e dimagrire
La dieta dissociata Shelton è una dieta che si basa sulle giuste combinazioni di alimenti per aumentare la digestione, ridurre il gonfiore e l’infiammazione intestinale […]
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Dieta per dismenorrea: 5 nutrienti base
Dieta per dismenorrea: come mangiare per ridurre il dolore dei primi giorni del ciclo? In questo articolo vediamo come aiutarci dal punto di vista alimentare […]
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