La dieta per la pressione alta, su esempio della Dieta Dash o TLC, prevede un maggiore consumo di verdura cotta e cruda, frutta (anche con […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
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Insalate nella dieta, occhio alle calorie!
Le insalate nella dieta sono sempre una scelta salutare? Ebbene, tutto dipende da quello che ci mettiamo dentro. In questo articolo vediamo un post virale […]
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Mettere le calorie nei menu? Non conviene (ai ristoratori)
In questi ultimi tempi si sta discutendo tanto, soprattutto in America e in Gran Bretagna, i Paesi occidentali più colpiti dalla pandemia dell’obesità, sulla possibilità […]
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La pasta dimagrante secondo l’endocrinologa
Se hai letto questo articolo dove ti spiego alcuni trucchi per mangiare la pasta in modo che ci sazi di più ma senza pesare su […]
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La farina di chufa: farina senza glutine e dolce!
Ho scoperto da poco la farina di chufa, ovvero una farina ottenuta dallo zigolo dolce essiccato. Si tratta di una farina senza glutine naturale (lo […]
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I 20 alimenti per dimagrire in 20 giorni
Venti alimenti per dimagrire in meno di tre settimane: secondo il dottor Ian Smith, che ha pubblicato un nuovo libro dal titolo “The Clean 20”, […]
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