La cena è un momento molto insidioso per chi vuole dimagrire. Nel pomeriggio, il nostro metabolismo è infatti leggermente più alto rispetto alla mattina. Questo […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Ha perso 20 kg senza contare le calorie
E se vi dicessi che una donna ha perso 20 kg senza restrizione calorica ci credereste? Eppure non solo è vero, ma è tutto documentato. […]
Continua a leggereLa dieta mima-digiuno: lo schema della Fast Mimicking Diet del dr Longo
In seguito al servizio di un noto programma televisivo (le Iene) che ha intervistato il dottor Valter Longo sulla tesi per cui un eccesso di proteine […]
Continua a leggereCibo per dimagrire: una guida pratica e facile
Cibo per dimagrire: esistono cibi dalle particolari proprietà dimagranti? E come sfruttare il cibo per dimagrire, dato che è necessario alimentarci per sopravvivere? Quest’ultimo punto […]
Continua a leggereDieci cibi che fanno ingrassare
Suvvia, mi direte. Sappiamo tutti quali sono i cibi che fanno ingrassare. Basta controllare la percentuale di lipidi di un alimento per rendersi conto che gli […]
Continua a leggereDolci a basso indice glicemico
Oggi vediamo una cosa che mi avete chiesto in moltissimi: i dolci a basso indice glicemico, adatti magari a chi è diabetico, e adatti a […]
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