La pizza? Non solo non fa ingrassare, ma se scegliamo quella con ingredienti tipici della dieta mediterranea, la pizza è un alimento sano. E’ quanto […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
10 alimenti antiossidanti in autunno secondo i medici
A ogni cambio di stagione è importante assumere degli alimenti antiossidanti, ovvero degli alimenti naturalmente ricchi di quelle sostanze che agiscono contro i meccanismi che […]
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3 pasti sostitutivi proteici secondo Heidi Powell
3 pasti sostitutivi proteici che ti permettono di risparmiare tempo se vai di fretta, fare un pasto bilanciato e dietetico ma soprattutto a ridotto contenuto […]
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La felicità ha il sapore della salute: il libro di alimentazione sana
Un libro che spiega come con un’alimentazione sana e moderata ma non restrittiva si possa avere la chiave di longevità, salute, forma fisica e giovinezza, […]
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Buoni propositi di dieta e allenamento: funzionano?
Buoni propositi di dieta e allenamento: funzionano? Se li seguite, sì. Soprattutto se riuscite a seguirli in modo permanente. Avete presente quando arriva settembre o […]
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Contare le calorie? Potrebbe non essere una buona idea
Ho iniziato a contare le calorie a nove anni. All’epoca internet c’era ma non era alla portata di tutti. Mentre oggi abbiamo le app e […]
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