Integrazione e fitoterapia Archivi | Pagina 9 di 29

Fertilità maschile integratore al pomodoro la migliora

9Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Fertilità maschile integratore al pomodoro la migliora

Un estratto del pomodoro, ovvero il Lacto-Lycopene, secondo un nuovo studio migliorerebbe sensibilmente la fertilità maschile agendo sulla qualità dello sperma. Secondo uno studio condotto in doppio cieco su un campione di uomini affetti da infertilità, questo composto derivante dal pomodoro cotto migliorerebbe la qualità dello sperma del 40%. Fertilità maschile integratore del pomodoro cotto per migliorarla Lo studio, condotto da due dipartimenti dell'Università di Sheffield, il Dipartimento di Oncologia e Metabolismo e quello di Nutrizione Umana, e pubblicato ha usato un integratore a base di Lacto-Lycopene a massima biodisponibilità, prodotto dalla Future You di Cambridge. Il licopene infatti è un carotenoide contenuto nel pomodoro, che gli dà la caratteristica colorazione rossa, ma ...

Tisane lassative per dimagrire: funzionano?

2Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia

Tisane lassative per dimagrire: funzionano?

Le tisane lassative sono delle miscele simili a un tè, che contengono dei principi attivi fitoterapici che aiutano a svuotare facilmente l'intestino. Molte persone usano queste tisane lassative per dimagrire, e non solo per combattere la costipazione. Tra queste tisane lassative troviamo alcuni prodotti in commercio noti come "teatox", cioè tè depurativi e dimagranti, e una miscela nota all'estero come "Smooth move Tea", la tisana lassativa per eccellenza. Queste tisane lassative spesso combinano l'azione dei sennosidi (principi attivi che si trovano nelle erbe Senna, Frangula, Aloe Ferox, Cascara Sagrada) con spezie come il cardamomo o la cannella e radici come quella alla liquirizia. Le tisane lassative per dimagrire non funzionano, tuttavia. Fanno perdere peso, ma questa per...

10 alimenti antiossidanti in autunno secondo i medici

26Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Nutrizione

10 alimenti antiossidanti in autunno secondo i medici

A ogni cambio di stagione è importante assumere degli alimenti antiossidanti, ovvero degli alimenti naturalmente ricchi di quelle sostanze che agiscono contro i meccanismi che generano i radicali liberi. E' sempre meglio assumere gli antiossidanti attraverso il cibo, per due ottime ragioni. La prima è che secondo alcuni studi, gli antiossidanti sono sostanze così delicate che gli integratori a base di antiossidanti non danno gli stessi benefici di quelli contenuti nel cibo, anzi, potrebbero essere persino dannosi per la salute. Come per ogni cosa, e questo è il secondo motivo, anche gli antiossidanti se assunti in eccesso con gli integratori potrebbero nuocere il nostro sistema immunitario, aumentando il rischio di malattie, come ha stabilito una metanalisi del 2012. Un duro co...

18Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Segnalazioni

Sea moss, l’alga che depura l’organismo

In Italia è ancora sconosciuta, ma la Sea Moss è un'alga rossa pregiata dalle innumerevoli proprietà, biologica e soprattutto molto versatile. Si può usare per fare gelatine, addensare frullati, mousse e creme, per tisane disintossicanti o può essere consumata a pezzi in insalate e in zuppe. In tantissimi in America la usano dopo che la celebre Kim Kardashian ha rivelato di avere usato la Sea Moss nella sua dieta, ma stavolta non si tratta di un alimento alla moda e basta. La Sea Moss ha molti vantaggi dal punto di vista nutrizionale. Non solo è un addensante naturale e più sicuro dell'agar agar, ma ha molte vitamine e sali minerali. SEA MOSS: PROPRIETA' NUTRIZIONALI DELL'ALGA ROSSA IRLANDESE Quest'alga di origini irlandesi denominata anche "Schiuma d'Irlanda" infatti contiene pota...

L’integratore di magnesio naturale per depurarsi

15Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia

L’integratore di magnesio naturale per depurarsi

Oggi vi spiego come fare a casa un integratore di magnesio fai da te molto efficace, assolutamente naturale, che costa anche pochissimo. Potete suddividerlo in cubetti da ghiaccio e surgelarlo, perché l'integratore non perde affatto la sua efficacia, e poi scongelare i cubetti, aggiungere dell'acqua e del succo di limone (facoltativo) e berlo una volta al mattino e una volta a sera. Oppure potere ridurre le porzioni e farlo fresco ogni 3 giorni, conservandolo in frigo. Ecco di cosa si tratta. Le persone con metabolismo lento e problemi a carico della tiroide (ipotiroidismo) avranno particolare vantaggio a usare questa ricetta di integratore di magnesio naturale. La ricetta è del dr Ray Peat, fisiologo ed esperto di tiroide. Il magnesio infatti è un minerale fondamentale per la salu...

12Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia

L’aloe vera fa dimagrire?

Di recente alcuni miei lettori mi hanno chiesto se prendere dell'aloe vera può fare dimagrire. In questo articolo vediamo quali sono i dati scientifici sulle proprietà dell'aloe vera, che benefici apporta e se questi benefici favoriscono o contrastano il dimagrimento. L'ALOE VERA FA DIMAGRIRE? L'aloe vera è una delle tante piante di aloe, non l'unica. Nello specifico, si tratta di Aloe barbadensis. Il principio attivo si trova nella polpa delle foglie. Presa topicamente, svolge un'azione lenitiva, riparatrice dei tessuti e decongestionante (per esempio contro le scottature). In commercio troviamo anche molte formulazioni a base di aloe vera (in succo, ovuli o gel) da ingerire. Il succo di aloe vera se bevuto ha alcune proprietà interessanti per chi soffre di sindrome metabolica e in pa...