Integrazione e fitoterapia Archivi | Pagina 18 di 29

La tisana dimagrante del dr Ciro Vestita

10Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Dietologi e nutrizionisti, Integrazione e fitoterapia, Ricette

La tisana dimagrante del dr Ciro Vestita

Una tisana dimagrante e disintossicante da fare in casa con una miscela che possiamo preparare noi o farci preparare, e che possiamo bere tutte le mattine se vogliamo quell'aiuto in più durante la dieta (vi ricordo che senza dieta, niente da solo fa il miracolo): è la tisana dimagrante del dottor Ciro Vestita, che è composta da un mix che possiamo anche cambiare a nostro piacimento scegliendo tra più opzioni, e che va bevuta al mattino appena svegli, preferibilmente senza zuccheri aggiunti. Secondo lui, i risultati verrebbero dopo 5-6 giorni. Ci si sente meno gonfi, più attivi, e con un minore senso della fame. Qual è il segreto di questa tisana dimagrante del dr Vestita, fitoterapista e dietologo? Il segreto sta nella sinergia tra 3 gruppi diversi di piante (sceglierne una per tipo) ...

14Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia

Fitvia, i nuovi prodotti dimagranti

Si chiama Fitvia, ed è un'azienda che si è imposta di recente all'attenzione di molti grazie a una campagna pubblicitaria che vede protagoniste vip e modelle del calibro di Belen Rodriguez. Questo ha suscitato la curiosità di moltissime lettrici, che appunto mi hanno chiesto: di che si tratta? Funziona? Fa dimagrire? FITVIA E IL CASO DEI TEATOX Esattamente come altre aziende, il cuore delle proposte di Fitvia è nei tè detox, detti anche teatox (vi ricordate Bootea?): ovvero tisane e tè ad azione depurativa e dimagrante che dovrebbero essere usati per periodi dai 14 ai 28 giorni per vedere i primi risultati. Nel caso di Fitvia, la scelta è molto variegata, per tè che vanno usati in programmi di 28 giorni di detox: su una base di tè (in genere verde) o di tisana di erbe o mate, vengono a...

Integratori per la memoria: quali sono? Sono efficaci?

28Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Notizie

Integratori per la memoria: quali sono? Sono efficaci?

Dopo la puntata delle Iene sul caso dell'olio di cannabis che un figlio sta utilizzando con successo per il recupero delle funzionalità cerebrali della anziana mamma affetta da Alzheimer (qui la puntata), alcune persone mi hanno chiesto lumi sulla effettiva capacità di certi integratori per la memoria e per il recupero delle funzionalità cognitive. Al momento, alcuni di questi integratori per la memoria hanno più o meno con successo passato dei trial, quindi degli studi clinici su un campione di persone. Di altri si è creato un "caso" mediatico in seguito ad alcuni che dicono di essere riusciti a tenere a bada l'Alzheimer e forme di demenza e altre malattie che presentano un declino delle capacità cognitive, ma i trial su un campione più vasto di persone non hanno portato ancora a una ris...

16Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Estetica, Integrazione e fitoterapia

Caduta dei capelli, i consigli di dieta

Caduta dei capelli, come arrestarla? Se i nostri capelli non sono bistrattati da shampoo aggressivi, tinture e spazzole o asciugature che rischiano di diradarli o rovinarli, ma abbiamo comunque la tendenza a perderne troppi, tendenza che spesso è stagionale, il primo pensiero deve essere una dieta migliore. Esistono in commercio moltissimi integratori alimentari per contrastare la caduta dei capelli, ma sono davvero efficaci? Spesso si tratta di sostanze che contengono vitamine e sali minerali di sintesi, che possono aiutarci solo in minima parte dato che il nostro corpo ne assorbe una parte davvero minima. Quindi, prima di spendere soldi in questi integratori, curiamo di più l'alimentazione con i giusti consigli di dieta. Quali? Quelli della nutrizionista Sara Farnetti, medico internis...

Integratori di vitamine e sali minerali: ne abbiamo bisogno?

13Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia

Integratori di vitamine e sali minerali: ne abbiamo bisogno?

Abbiamo bisogno di completare la nostra alimentazione con vitamine e sali minerali in aggiunta alle popolari cinque porzioni di frutta e verdura, ai cereali integrali e ad altri alimenti (uova, pesce, noci) che compongono la nostra dieta? Quizzone! Sì, no, forse? La risposta è: forse sì. Anzi, diciamo di sì. In particolare se: - sappiamo di non seguire proprio una dieta "perfetta" - siamo molto stressati - indulgiamo in qualche cibo industriale di troppo. In sostanza, NON abbiamo bisogno di integratori di vitamine e sali minerali, se la nostra dieta prevede: - due, tre porzioni di frutta al giorno (circa 300 gr), con la buccia e biologica - una porzione al giorno (10-15 gr) di semi oleosi o frutta in guscio - cereali in chicco e prodotti integrali da farine macinate a pietra e b...

Integratori per sportivi e dimagranti: scoperti ingredienti tossici

10Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Fitness, Integrazione e fitoterapia, Notizie

Integratori per sportivi e dimagranti: scoperti ingredienti tossici

Ogni anno causano ventitremila casi di intossicazione grave, in alcuni casi letale, solo negli Stati Uniti (fonte) . Nonostante la FDA abbia messo al bando alcuni ingredienti in essi contenuti, sono ugualmente venduti in rete, e arrivano anche in Europa: sono alcuni degli integratori sportivi e dimagranti presenti sul mercato, che aggirano i controlli perché considerati alimenti (integratori per la nutrizione) e non farmaci. La Food and Drug Administration, che controlla la sicurezza di farmaci e integratori venduti negli Stati Uniti (la maggior parte dei quali vengono poi venduti anche in Europa), aggiorna di frequente la lista degli integratori sportivi e dimagranti da evitare (potete vederla qui), ma è estremamente difficile tenere il passo con tutti i prodotti che sono presenti sul mer...