Integrazione e fitoterapia Archivi | Pagina 10 di 29

Integratori per il cuore: pochi i benefici

9Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Integratori per il cuore: pochi i benefici

Oggi il consumo di integratori è cresciuto in modo esponenziale rispetto a venti ma anche solo a 10 anni fa. In commercio ci sono integratori di tutti i tipi, a iniziare da quelli di vitamine e sali minerali. Si stima che oltre il 50% della popolazione mondiale ne fa uso e abuso. In questo articolo ci concentriamo sull'utilità degli integratori per il cuore. INTEGRATORI: FUNZIONANO SOLO IN CASO DI CARENZA Molte persone si affidano agli integratori senza neanche sapere se hanno effettivamente una carenza: nel dubbio, che male c'è a prendere una pasticca? E' sempre più economico che farsi gli esami del sangue, anche perché gli esami del sangue per cercare specifiche vitamine o sali minerali nel nostro organismo sono spesso costosi e non sono tutti coperti dal sistema sanitario nazional...

4 modi alternativi per bruciare grasso corporeo

13Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Nutrizione, Perdere massa grassa

4 modi alternativi per bruciare grasso corporeo

Esistono dei modi alternativi per bruciare grasso corporeo? Se pensiamo qualcosa tipo: alternativi alla dieta e all'attività fisica no, ma ci sono 4 trucchi per bruciare grasso corporeo più velocemente se siamo a dieta e vogliamo dei risultati. 4 MODI ALTERNATIVI PER BRUCIARE GRASSO CORPOREO Bere tè verde (o più caffè). Sia la teina che la caffeina sono sostanze che stimolano il metabolismo, ma il tè verde contiene anche una sostanza ad azione antiossidante, l'epigallocatechina gallato, una catechina del tè che svolge azione antinfiammatoria e anti-glicemizzante, capace di bruciare i grassi. Nota bene: è meglio non usarla come integratore, ma attraverso il tè verde, nella dose di due o massimo tre tazze nel corso della giornata. Prendere dell'allicina. L'allicina è un composto che...

Integratori di curcumina: 9 casi di epatite

23Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Segnalazioni

Integratori di curcumina: 9 casi di epatite

Gli integratori a base di curcumina sono tra quelli più venduti attualmente, complici programmi dimagranti e pubblicità che hanno reso la curcuma il nuovo "supercibo". Ma, esattamente come vi avevo detto per gli integratori a base di estratto di tè verde, è giunta adesso notizia che anche questi integratori di curcuma non sono innocui per la salute, special modo per il fegato. Solo in Italia si sono registrati 9 casi di epatite colestatica acuta, che secondo i medici sono correlati al consumo di integratori di curcuma. Questo tipo di epatite non è infettiva o contagiosa, ma al tempo stesso, il Ministero della Salute sta invitando con un comunicato chiunque faccia uso di integratori di curcumina a sospendere immediatamente il trattamento. Questi gli integratori al momento sottoposti...

Integratori vegani I’m Kobu: la recensione di D come Dieta

22Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia

Integratori vegani I’m Kobu: la recensione di D come Dieta

Di recente avevo adocchiato e avevo parlato bene di un prodotto di un'azienda, I'm Kobu, e mi sono decisa a richiedere dei piccoli campioni dei loro prodotti per potervene parlare più diffusamente. Iniziamo a dire cosa è I'm Kobu, e perché ha suscitato fin dall'inizio il mio interesse. INTEGRATORI VEGANI E DI SUPERCIBI I'M KOBU: COSA SONO? I'm Kobu è un'azienda che produce integratori vegani, senza ogm, biologici e senza alcun additivo, di vario tipo, che incontrano esigenze nutrizionali diverse. In particolare, l'azienda si è specializzata in integratori naturali (in polvere) a base di supercibi, ma con una qualità prezzo molto vantaggiosa. Tra i supercibi troviamo le proteine di semi di zucca, il maca, l'erba di grano, la chlorella, l'aronia, i mirtilli rossi, il baobab, il camu ca...

13Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Indice glicemico, Integrazione e fitoterapia, Segnalazioni, Sindrome metabolica

Metformina per dimagrire?

La metformina è un farmaco ipoglicemizzante usato nel trattamento del diabete di tipo 2, in particolare se associato a sovrappeso. Di recente sono usciti una serie di studi che ne rivelano delle potenzialità anche come farmaco dimagrante, come farmaco anti-cancro, per ridurre i sintomi della fibromialgia e per ridurre il rischio cardiovascolare. Ma che cos'è la metformina? Esistono effetti collaterali? E funziona la metformina per dimagrire? METFORMINA PER DIMAGRIRE: CHE COS'È LA METFORMINA? Parecchio scalpore ha fatto la notizia che sia utile la metformina per dimagrire, e mantenere un peso forma stabile sul lungo termine, riducendo il grasso viscerale. Il meccanismo di azione della metformina, farmaco della famiglia delle biguanidi che agisce sull'AMPK, tuttavia non è ancora chiar...

La dieta sinergica del dottor Murray per perdere 10 kg

10Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete sane, Integrazione e fitoterapia

La dieta sinergica del dottor Murray per perdere 10 kg

Guarire e dimagrire: sono queste le due caratteristiche della dieta sinergica del dottor Murray, una dieta sana ed equilibrata che ci permette di perdere 10 kg in 10 settimane, e migliorare sensibilmente la nostra salute. Soprannominato "la voce della Medicina Naturale", il dottor Michael T. Murray è uno dei più famosi naturopati statunitensi. Il suo libro "La magia del cibo" è stato pubblicato in italiano con il titolo "La dieta sinergica" e insegna come mangiare per disintossicare il corpo e liberarlo del grasso in eccesso. Si chiama sinergica perché è una combinazione tra migliori abitudini alimentari e integrazione mirata sia alla perdita di peso che alla riduzione dell'infiammazione sistemica del corpo. In questo articolo vediamo sia la dieta vera e propria che l'integrazion...