Integrazione e fitoterapia Archivi

Cardo mariano per combattere il grasso ostinato e il cortisolo

11Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Integrazione e fitoterapia, Perdere massa grassa

Cardo mariano per combattere il grasso ostinato e il cortisolo

Il Milk Thistle, noto anche come Cardo Mariano, è un integratore alimentare sempre più popolare grazie alle sue presunte proprietà benefiche per la salute. In questo articolo, esploreremo il suo potenziale ruolo nella riduzione del cortisolo, nel contrastare il grasso ostinato, nella protezione del fegato e nei suoi benefici per la menopausa. Oggi vediamo il ruolo del cardo mariano per combattere il grasso ostinato, in particolare per le donne in menopausa, e ridurre lo stress e il cortisolo che contribuiscono all'accumulo di grasso in donne e uomini adulti. Ridurre il cortisolo con il cardo mariano: un alleato contro lo stress? Il cortisolo, spesso definito "ormone dello stress", viene prodotto dal corpo in risposta a situazioni stressanti. Se prodotto in eccesso per lunghi periodi, ...

Le bucce d’arancia: un alleato inaspettato per la salute del cuore?

11Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Notizie

Le bucce d’arancia: un alleato inaspettato per la salute del cuore?

Spesso scartate come rifiuto, le bucce d'arancia potrebbero nascondere un tesoro per la nostra salute, in particolare per il benessere del cuore. Una recente ricerca, pubblicata sulla rivista "Journal of Agricultural and Food Chemistry", ha infatti scoperto che l'aggiunta di scorze d'arancia alla propria dieta potrebbe apportare notevoli benefici per il sistema cardiovascolare, inibendo l'azione tossica di sostanze proinfiammatorie (TMA). Lo studio, condotto da un team di ricercatori dell'Università della Florida, ha coinvolto un gruppo di topi alimentati con una dieta ricca di grassi saturi. A metà dei topi è stata somministrata una polvere ottenuta dalle scorze d'arancia, mentre l'altro gruppo ha ricevuto solo la dieta ricca di grassi. Dopo un periodo di trattamento, i ricercatori ...

Quattro nutraceutici per ridurre la glicemia

16Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia

Quattro nutraceutici per ridurre la glicemia

I nutraceutici rappresentano una categoria di prodotti che si collocano a metà tra alimento e farmaco/integratore. Sono sostanze di origine naturale, spesso estratte da vegetali, che possiedono proprietà benefiche per la salute. A differenza dei farmaci, i nutraceutici non sono destinati a curare malattie specifiche, ma piuttosto a supportare il mantenimento del benessere generale e a coadiuvare la prevenzione di alcune condizioni patologiche. L'assunzione di nutraceutici può essere utile per integrare la dieta con nutrienti specifici che potrebbero risultare carenti, oppure per potenziare l'azione di alcuni principi attivi naturalmente presenti negli alimenti. In particolare, i nutraceutici possono rivelarsi preziosi alleati nel controllo della glicemia, soprattutto per chi soffre d...

L’Urolitina-A, il postbiotico rivoluzionario

6Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia

L’Urolitina-A, il postbiotico rivoluzionario

Nella ricerca incessante di soluzioni naturali per migliorare la salute e il benessere, l'urolitina-A emerge come un postbiotico rivoluzionario con un potenziale immenso per le donne di tutte le età. Questo composto, prodotto dai batteri intestinali benefici a partire dai polifenoli presenti in alcuni cibi, vanta una serie di benefici che spaziano dalla salute metabolica alla protezione cognitiva e alla longevità. Cosa sono i postbiotici? I postbiotici rappresentano la nuova frontiera della salute intestinale. A differenza dei probiotici, che consistono in batteri vivi, i postbiotici sono i composti benefici prodotti dai batteri intestinali durante la digestione di particolari alimenti. Questi metaboliti includono vitamine, acidi grassi a catena corta e, appunto, l'urolitina-A...

Proprietà del CBD: quali benefici per il corpo?

29Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Metabolismo

Proprietà del CBD: quali benefici per il corpo?

Il mondo d’oggi, caratterizzato da un crescente interesse verso rimedi naturali e integratori per il benessere generale, il CBD (cannabidiolo) emerge come un protagonista di primo piano. Questo composto, estratto dalla pianta di cannabis, ha suscitato un'attenzione globale per le sue potenziali proprietà benefiche, tanto da diventare oggetto di numerosi studi scientifici e dibattiti. Tuttavia, la sua popolarità è spesso accompagnata da dubbi e incertezze, soprattutto per chi si avvicina a questo argomento senza una conoscenza pregressa. L'obiettivo di questo articolo è quindi quello di fornire informazioni chiare e dettagliate sul CBD, eviscerandone gli aspetti scientifici, i benefici potenziali per il corpo umano e le considerazioni di sicurezza, per consentirti di farti un'opinione infor...

Effetti dell’acido folico sulla fame e sul peso

25Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Nutrizione

Effetti dell’acido folico sulla fame e sul peso

L'acido folico, o vitamina B9, è uno dei nutrienti più controversi a livello di studi scientifici. Alcuni studi condotti sui topi hanno rilevato che la supplementazione di acido folico aumentava l'ormone della fame, le grelina e che aumentava anche il peso corporeo. L'acido folico come integratore porterebbe a una riduzione dell'insulina e a un aumento della fame. Indirettamente, a difficoltà a saziarsi. Effetti dell'acido folico e bufale In realtà, per cercare di separare le notizie irrilevanti dagli studi interessanti, è opportuno fare due considerazioni. La prima riguarda tutte le notizie che vengono tradotte in Italia da blog statunitensi e da siti di divulgazione che di scientifico hanno poco. Il risultato è che da anni circolano notizie inattendibili, e che non si possono ne...