Dimagrisci con la dieta dissociata a basso indice glicemico
Io non mangio dissociato, ma bilanciato, combinando proteine, carboidrati e grassi in un solo pasto. Tuttavia non esiste un modo per bilanciare…
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Categoria: Indice glicemico
Indice glicemico: guida all’indice glicemico degli alimenti, al carico glicemico dei pasti, i trucchi per abbassare l’indice glicemico e abbassare la glicemia
Gelato senza zucchero: dove trovarlo
Esistono gelati senza zucchero o con zuccheri naturali e magari usati in maniera ridotta del gelato tradizionale? Chiaramente per definizione un gelato…
10 modi per mangiare senza zucchero
Normalmente pensiamo che lo zucchero sia solo il saccarosio, insomma, lo zucchero bianco che aggiungiamo al caffè o al tè. Come si…
Dolcificanti naturali, la guida
Se vi piace cucinare e vi piacciono i dolci e siete esseri umani e non supereroi, probabilmente vi faranno schifo i dolcificanti…
Dieta a basso indice glicemico estiva: i consigli
Come combinare l’indice glicemico con gelati, insalate di riso e di pasta, piatti tipici, cene vacanziere e apericene? Ma soprattutto, come combinare…
Quanti carboidrati mangiare per dimagrire?
Quanti carboidrati mangiare per dimagrire? Si tratta di uno dei problemi più controversi per quanto riguarda l’alimentazione. Partiamo dal presupposto che un’alimentazione…