Dieta a basso indice glicemico: il menu
Torno a parlarvi dell’indice glicemico nella dieta, un fattore che indica la capacità dei cibi a base di carboidrati di alzare la…
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Categoria: Indice glicemico
Indice glicemico: guida all’indice glicemico degli alimenti, al carico glicemico dei pasti, i trucchi per abbassare l’indice glicemico e abbassare la glicemia
Le colazioni a basso indice glicemico d’inverno
Perdere peso in inverno può essere semplice se si parte da una buona colazione: ecco le migliori alternative di colazioni a basso…
Eccesso di zuccheri, sette modi per evitarlo
In questo articolo vedremo 7 modi in cui riuscire a salvarvi dall’eccesso di zuccheri senza ingrassare. Perché ormai, anche se siamo in…
Come perdere più peso facilmente grazie a un alimento
Non solo le calorie, ma anche i cibi che scegliamo di mettere a tavola ci aiutano a perdere peso più facilmente. Se…
Torta al cioccolato fondente light senza glutine né uova
Una torta al cioccolato fondente light facile da realizzare. E’ senza glutine e senza uova, e ha solo 200 calorie a fetta.…
Dimagrisci e abbassa la glicemia in 8 settimane
Una dieta restrittiva che agisce sul grasso viscerale abbassa la glicemia e aiuta a contrastare il prediabete e il diabete di tipo…