Questa dieta a basso indice glicemico da 1200 calorie è un programma dimagrante veloce messo a punto dalla dietista Juliette Kellow per perdere un chilo a […]
Continua a leggereCategoria: Indice glicemico
Indice glicemico: guida all’indice glicemico degli alimenti, al carico glicemico dei pasti, i trucchi per abbassare l’indice glicemico e abbassare la glicemia
Menu di Natale a basso indice glicemico?
Ma torniamo a parlare delle strategie che ci possono evitare di prendere troppi chili a Natale, che poi rimarranno belli e impacchettati intorno al nostro […]
Continua a leggereTorta a basso indice glicemico con mandorle e mele
Una torta a basso indice glicemico con mandorle e mele, ma a ridotto contenuto di grassi (nonostante le mandorle), senza farine, senza glutine, senza lattosio. […]
Continua a leggereLa dieta bilanciata a basso indice glicemico
Una dieta bilanciata a basso indice glicemico vi permetterà di perdere peso molto facilmente in due modi: sfruttando il concetto di monopiatto o piatto unico bilanciato […]
Continua a leggereDieta su misura: dimagrisci con un algoritmo
Una dieta per tutti non esiste, e, se anche esistesse, non sarebbe efficace a combattere obesità e sovrappeso, mentre una dieta su misura sì. Ma […]
Continua a leggere18 ragioni per cui troppo zucchero fa male
Troppo zucchero nuoce alla dieta, alla salute e ovviamente alla linea: a meno di non svolgere attività fisiche particolari che richiedono un alto apporto di […]
Continua a leggere