Tutti più o meno sappiamo di avere un metabolismo che, se considerato secondo l’insieme delle attività che svolgiamo in una giornata e non solo secondo […]
Continua a leggereCategoria: Calorie
Le calorie degli alimenti, il conteggio delle calorie per dimagrire, il calcolo delle calorie, i cibi calorici, se contano le calorie per dimagrire o se contare le calorie è l’unico modo per dimagrire, il sistema calorie fuori calorie dentro per dimagrire, le calorie delle diete e le diete senza calorie.
Deficit calorico, quante calorie tagliare per dimagrire?
Moltissime persone che mi scrivono si trovano in una situazione del genere: vorrebbero perdere peso, ma vengono fuori da periodi di diete ipocaloriche e restrittive; […]
Continua a leggereCalorie dei cibi inutili con la dieta dinamica
Sull’Huffington Post (l’edizione americana) una serie di articoli negli ultimi tempi sottolineano l’inutilità di una dieta che si focalizza sulle calorie dei cibi piuttosto che […]
Continua a leggereLa restrizione calorica aumenta la longevità?
E torniamo a parlare di restrizione calorica e longevità: la teoria per cui restringere le calorie aumenterebbe la longevità negli esseri viventi è affascinante. Secondo […]
Continua a leggereVuoi dimagrire? Rimettiti a contare le calorie
Lo so, è la triste verità, ma è la verità. Se vuoi dimagrire, devi: – contare le calorie – considerare la ripartizione dei macronutrienti (carboidrati, […]
Continua a leggereCome riuscire a seguire una dieta ipocalorica?
Come riuscire a seguire una dieta ipocalorica senza cedere a continui sgarri? Ci sono due modi. Il primo è quello di non affamarsi al punto […]
Continua a leggere