Come prendere peso in modo sano?
Nove volte su dieci scrivo degli articoli per aiutare chi legge a perdere peso: ma come prendere peso? Le persone che hanno…
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Categoria: Alimentazione sana
Alimentazione sana: cosa fare per raggiungere la salute e prevenire le malattie a tavola? Ecco i falsi miti dell’alimentazione sana e come riuscire a migliorare la tua alimentazione senza alcuno stress, ma con i consigli degli esperti.
La dieta sana del dr. Filippo Ongaro
Oggi vi parlo del dottor Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e autore di libri come “Mangia che dimagrisci”, certificato come “medico antiaging”, ovvero un…
Dieci supercibi contro la fame nervosa
Se a volte quella dei supercibi mi sembra una supercazzola pazzesca, ammetto che nella vita di tutti i giorni, il contributo di…
Meglio mangiare latticini scremati o interi?
Personalmente, ogni volta che mi fanno la domanda “ma secondo te, è meglio mangiare latticini scremati o interi”, io rispondo sempre la…
I cibi giusti per una dieta invernale dimagrante
Su quali cibi puntare per dimagrire in inverno? Ecco una lista di sostituzioni utili per fare una dieta invernale dimagrante che sia…
Rischio di Alzheimer, il cibo che lo riduce
Il rischio di Alzheimer potrebbe essere ridotto a tavola secondo quanto afferma un gruppo di ricercatori dell’Università della California. Basterebbe mangiare due…