Arriva la primavera, ed è tempo di grandi pulizie. Ebbene sì. I cambiamenti di stagione sono il momento ideale per disintossicarsi. Proprio perché i cambiamenti […]
Continua a leggereCategoria: Alimentazione sana
Alimentazione sana: cosa fare per raggiungere la salute e prevenire le malattie a tavola? Ecco i falsi miti dell’alimentazione sana e come riuscire a migliorare la tua alimentazione senza alcuno stress, ma con i consigli degli esperti.
La dieta 20/20 del dr. Phil: magri si diventa
Per dimagrire e mantenere il peso perso cìè bisogno di essere motivati. Questa premessa la prendo in prestito dal dr. Phil, autore televisivo di lunga […]
Continua a leggereBetaglucani: gli alleati contro colesterolo e glicemia alti
Spesso colesterolo e glicemia alti sono entrambi degli effetti indesiderati del periodo post menopausa nelle donne, della sedentarietà in entrambi i sessi e del sovrappeso sempre in […]
Continua a leggereCome depurare il fegato e perché farlo
Come depurare il fegato e perché (e quando farlo)? Il fegato è un organo importantissimo per avere una buona salute e un metabolismo eccellente: infatti […]
Continua a leggereVuoi fare una dieta sana? Prova la dieta del 10
Non è una dieta dimagrante, anche se molte persone riescono a dimagrire facendola: è una dieta sana che si basa su un principio molto semplice. […]
Continua a leggereTre ricette estive e dietetiche a colazione
Estate: voglia di qualcosa di fresco e sano per iniziare la giornata per sentirsi in forma ma anche più leggeri. Su cosa puntare? Ecco tre […]
Continua a leggere