Per le persone affette da asma e altre problematiche di tipo polmonare non esiste una dieta specifica. Tuttavia, quando in alcuni casi si mangiano determinati […]
Continua a leggereCategoria: Alimentazione sana
Alimentazione sana: cosa fare per raggiungere la salute e prevenire le malattie a tavola? Ecco i falsi miti dell’alimentazione sana e come riuscire a migliorare la tua alimentazione senza alcuno stress, ma con i consigli degli esperti.
Come assumere vitamina D dagli alimenti
Sappiamo che la vitamina D gioca un ruolo chiave nel sistema immunitario, svolgendo una funzione anche ormonale. Sappiamo anche che bassi livelli di vitamina D […]
Continua a leggereCome aumentare le difese immunitarie al cambio di stagione?
I cambiamenti di stagione, in particolare nel passaggio dall’inverno alla primavera e dall’autunno ai freddi più intensi, spesso portano con loro una serie di effetti […]
Continua a leggereLa nuova dieta mediterranea o Med Diet: caratteristiche e menu
Avete mai sentito parlare della nuova dieta mediterranea? Si tratta di una versione aggiornata della celebre dieta mediterranea, rinominata Med Diet 4.0, e presentata per […]
Continua a leggereTornare a scuola con la giusta dieta durante la pandemia
Tornare a scuola mentre c’è una pandemia in corso, mi riferisco ovviamente al Sars-Cov-2, è una cosa che sta destando molta preoccupazione nei genitori, anche […]
Continua a leggere8 alimenti per abbassare la pressione sanguigna
Come abbassare la pressione sanguigna a tavola? Molte persone che soffrono di pressione alta ricorrono ai farmaci o si limitano a ridurre il sale, tralasciando […]
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