Segnalazioni

Gli indirizzi di dietologi e nutrizionisti,
di punti vendita e di siti utili per dimagrire!

Come accelerare il metabolismo in due mosse

20Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Accelerare il metabolismo, Metabolismo, Segnalazioni

Come accelerare il metabolismo in due mosse

Ieri ho creato il primo video di Dcomedieta per il nostro nuovo canale youtube: tratterò nei video gli argomenti più "scottanti" per le persone che vogliono dimagrire, argomenti che nel sito hanno richiesto due o più articoli. Oggi "sintetizzerò" anche grazie a un nuovo articolo due cose fondamentali da sapere se si vuole accelerare il metabolismo. Chi non vuole leggere può sempre vedere il video. Sì lo so, l'audio è tremendo ma sto cercando di attrezzarmi! :D Che cos'è innanzitutto il metabolismo? Per metabolismo si intende il complesso di reazioni che il corpo fa partire per mantenersi in vita e svolgere al tempo stesso le sue normali attività. Per metabolismo basale, intendiamo quel complesso di reazioni che ci permettono semplicemente di restare in vita, senza considerare tutt...

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Valori nutrizionali degli alimenti, dove trovarli?

19Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Nutrizione, Segnalazioni

Valori nutrizionali degli alimenti, dove trovarli?

Avere un'idea, anche di massima (non serve averne una precisissima), di cosa mangiamo è molto importante se vogliamo stare in salute e perdere peso. Come? Per esempio scoprendo i valori nutrizionali degli alimenti, e in particolare prediligendo gli alimenti naturali rispetto agli alimenti industriali: basta infatti fare un giro dei supermercati e cercare due marche che propongono lo stesso tipo di prodotto per vedere che i macronutrienti riportati in etichetta differiscono almeno di un dieci per cento, a volte molto di più. Se per ragioni dietetiche dobbiamo tenere conto delle calorie o dei macronutrienti, oscillazioni del 10 o del 15% potrebbero fare la differenza, soprattutto se si verificano sui carboidrati o i grassi contenuti nel prodotto. Dunque, chi vuole fare una dieta sa...

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Mangia Smart della dottoressa Papavasileiou

12Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie, Segnalazioni

Mangia Smart della dottoressa Papavasileiou

Un libro per le vacanze? Si chiama "Mangia Smart" (Mondadori ed.) ed è il libro scritto dalla nutrizionista più famosa del web, la dottoressa Maria Papavasileiou. La quale, dopo il grandioso successo della sua pagina fb, Dieta Personalizzata, ha raccolto una serie di consigli molto utili a un delizioso ricettario allo scopo di insegnare ai suoi lettori le vie per una corretta educazione alimentare, di modo che il cibo sia vero nutrimento, e che si riducano partendo da un'alimentazione sana i rischi di gravi patologie. Al centro del libro, l'amore per la natura in tavola, attraverso segreti per rendere più digeribili alcuni alimenti (i legumi) per abbinarne altri di modo da poter assimilare meglio i nutrienti, per mangiare più fibre, frutta e verdura. Lo consiglio in particolare a ch...

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MakeMyPlate, la nuova app per dieta

12Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie, Segnalazioni

MakeMyPlate, la nuova app per dieta

Si chiama MakeMyPlate, ed è la nuova app per dieta che potrebbe aiutarvi a perdere peso con un regime dimagrante personalizzato e scelto per voi dietro consiglio di un team di professionisti, un aiuto a tracciare i pasti tenendo un diario alimentare online, i suggerimenti giusti per fare la spesa e mangiare fuori. Questa nuova app per dieta, nata da poco tempo a Dallas, si pone l'obiettivo di creare una community di utenti che vogliono migliorare la loro alimentazione, sapere e capire come informarsi e cosa è giusto per loro, arrivare a stare a dieta e mantenerla nel tempo in modo molto facile e intuitivo. Come funziona la app per dieta MakeMyPlate? E' semplice, si scarica da Google Play o dalla App Store e si possono scegliere una serie di regimi per dimagrire, dietro il consiglio degl...

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Lierre Keith e il falso mito della dieta vegana

12Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

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Lierre Keith e il falso mito della dieta vegana

La dieta vegana salverà il pianeta, o ucciderà l'uomo? Quando mangiamo un piatto di cereali, o di legumi, o di verdura, siamo davvero sicuri che questo non sia contaminato di qualcosa di animale? E siamo davvero sicuri che basti rinunciare alla carne, al pesce, alle uova e ai prodotti animali per non essere coinvolti nell'uccisione e nello sfruttamento degli animali stessi? Che cosa sappiamo delle coltivazioni intensive? Ci siamo mai chiesti cosa succedere al pianeta nel momento in cui per fare spazio a certe colture si rischia di compromettere un ecosistema? Queste sono solo alcune delle domande che si pone Lierre Keith, femminista, ecologista, scrittrice nonché ex vegana, dopo essere stata attivista vegana e vegana per oltre vent'anni, nel libro "Il mito vegetariano". E' molto diffici...

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