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Dieta a domicilio: funziona per dimagrire?

18Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Notizie, Segnalazioni

Dieta a domicilio: funziona per dimagrire?

Negli ultimi anni anche in Italia come nel resto del mondo si sono iniziati a vedere i primi servizi di dieta a domicilio per chi vuole dimagrire. Non più pasti sostitutivi come shake e zuppe, ma veri e propri piani da personalizzare per poter dimagrire senza preoccuparsi di cucinare a casa, che vi arrivano appunto a domicilio. In genere basta scaldarli o aggiungere dell'acqua ai prodotti per avere dei pasti che, nella versione più semplice, coprono colazione, pranzo e cena. Ma in altre versioni, comprendono anche degli snack, sempre a seconda dei gusti del cliente. Le offerte di menu, che possono essere giornaliere, settimanali o persino mensili, sono differenziate a seconda delle abitudini alimentari del cliente. Se è vegetariano, se ha particolari intolleranze, se preferisce mangi...

Ipnodieta, la chirurgia gastrica virtuale

7Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Segnalazioni

Ipnodieta, la chirurgia gastrica virtuale

Torno a parlarvi di ipnosi per dimagrire, e in particolare di un metodo noto come "ipnodieta", che all'estero sta riscuotendo una nuova ondata di interesse e successo grazie a una app, "Two weeks to wow - Virtual Gastric Band" che in inglese è scaricabile qui su iTunes. Sarebbe stato proprio grazie a questa app che questa donna di 31 anni che avete visto nella foto di anteprima dell'articolo, Victoria Saldana, avrebbe perso circa 45 chili e combattuto la depressione. Senza un piano dietetico specifico, ma solo ascoltando gli audio resi disponibili dalla app di notte e ottenendo un effetto di "virtual gastric band", ovvero come avere fatto un intervento di chirurgia bariatrica "virtuale", cioè ipnotico e mentale, ma con gli stessi effetti sul corpo (ovvero mangiare meno e così dimagrire). ...

Crioterapia per dimagrire: miracolo o spreco di soldi?

27Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Non riesco a dimagrire, Segnalazioni

Crioterapia per dimagrire: miracolo o spreco di soldi?

Anche in Italia si inizia a parlare di una tendenza che, grazie alle star americane e a qualche sportivo, si è diffusa in America negli ultimi anni: la crioterapia per dimagrire. In cosa consiste, direte? Semplice: ci si immerge in una vasca con bassissime temperature per pochi minuti. Si suppone che lo shock termico e il tentativo del corpo di non congelare facciano bruciare moltissime calorie, diciamo un migliaio a seduta. Adesso vi spiego tutto quello che c'è da sapere sulla crioterapia, e sul motivo per cui la trovata della crioterapia per dimagrire è l'ennesima trappola, che vi può consentire di bruciare di più, effettivamente, e quindi di vedere il peso calare sulla bilancia, ma che vi riporterà all'esatta situazione di partenza quando smetterete la terapia. Esatto, gente. I chili...

Viaggi benessere per dimagrire e rigenerarsi

26Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Estetica, Segnalazioni

Viaggi benessere per dimagrire e rigenerarsi

L'estate può essere un'occasione per rigenerarsi non solo nello spirito, magari con un bel viaggio, ma anche nel corpo, sfruttando la vacanza come un'occasione per mangiare in modo sano e fare magari un percorso di alimentazione migliore, unito a trattamenti di benessere per il corpo. Ne avevo già parlato qui tempo fa, ma torno adesso a "rinfrescare" i miei consigli di vacanza proponendovi dei viaggi benessere con tanto di percorso nutrizionale. VIAGGI BENESSERE, TRA DIETA DETOX E SPA Viaggio benessere tra spa e dieta dimagrante in Slovenia: questi pacchetti dimagranti prevedono dieta controllata e su misura grazie a un nutrizionista, percorso fitness e soggiorno alle terme. Info qui. I viaggi benessere di SpaDreams: percorso detox con località a scelta. Con SpaDreams è possibile s...

Elipse Levibio, il palloncino gastrico senza alcuna chirurgia

21Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Segnalazioni

Elipse Levibio, il palloncino gastrico senza alcuna chirurgia

Avevo già parlato del palloncino gastrico, un palloncino poco invasivo (Obalon) che viene ingoiato dal paziente si gonfia nello stomaco e viene poi disinserito attraverso una piccola procedura endoscopica: un metodo alternativo alla chirurgia bariatrica che triplica i risultati di dieta e allenamento sui pazienti obesi: via 14 chili in sei mesi, con le giuste linee guida su dieta e allenamento. Una perdita di peso senza dubbio modesta, ma neanche troppo se si pensa che i pazienti sottoposti alla tecnica del palloncino avvertono meno fame, esattamente come se avessero uno stomaco più piccolo, e si saziano più facilmente. Ma la tecnologia per i problemi di sovrappeso e obesità è andata avanti, e oggi esiste un palloncino gastrico chiamato Elipse che ha un vantaggio in più rispetto all'Obalo...

Dieta femminile e dieta maschile: diverse?

15Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Nutrizione, Segnalazioni

Dieta femminile e dieta maschile: diverse?

Secondo dei recenti studi, la dieta femminile e la dieta maschile dovrebbero essere diversificate non solo da un punto di vista calorico (gli uomini hanno bisogno in media di più calorie delle donne, avendo, sempre in media, un metabolismo più alto), ma proprio qualitativo. La dieta femminile e la dieta maschile si differenzierebbero insomma dal punto di vista nutrizionale. Ecco come. Dieta femminile: - Meno cibi raffinati: le donne sono più sensibili all'impoverimento dei cibi raffinati e all'eccesso di zuccheri, quindi al carico glicemico di certi cibi. Dunque più degli uomini, devono mangiare integrale. O mangiare più frutta e verdura se preferiscono i cibi bianchi. Infatti il consumo di fibre non deve essere eccessivo, e non deve superare i 25/30 gr giornalieri. In generale, q...