martedì, Dicembre 24

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Tantissime notizie sul mondo delle diete, della perdita di peso
e dell’alimentazione: scoperte in ambito medico, nuove diete,
nuove mode alimentari, nuovi libri sulle diete!

I noodles cinesi istantanei fanno male alla salute?
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I noodles cinesi istantanei fanno male alla salute?

Sono tantissime le scelte alimentari che facciamo e continuiamo a fare anche se non in linea con una corretta alimentazione. In un certo senso sono tutte scelte di fede. Puntano sul miracolo, per cui se mangi in un certo modo e ti convinci che non ti farà male alla salute magari non ti succede niente. Come quelli che mangiano solo dal fast food e ti dicono che si sentono benissimo o l’amico che tira fuori la vecchia storia del parente tabagista che è morto a cent’anni pur fumando come una ciminiera e puzzando altrettanto.Una mia vecchia zia diceva che potevi mangiarti una cassata intera, ma se te la godevi e non pensavi che ti potesse fare male non ingrassavi di un etto. Benedetta zia! E’ quanto devono aver pensato i coreani quando una ricerca americana gli ha bocciato gli “instant nood...
Voglio dimagrire per cambiare vita: alcune storie di successo
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Voglio dimagrire per cambiare vita: alcune storie di successo

Quante volte hai pensato di voler dimagrire, ma il momento non ti è sembrato adatto? Non eri abbastanza motivato, incoraggiato, credi in un certo senso di esserti arreso facilmente? Spesso la spinta che ci permette di dimagrire non è la dieta efficace, ma la forza di volontà. A dimostrazione di quello che dico, ecco sei storie di successo in cui chi è dimagrito voleva cambiare vita radicalmente. Come vedrai da solo, sono tutte persone in grosso sovrappeso che hanno avuto la forza di dire basta, da domani si inizia una nuova fase della vita. A volte insomma, è tutta questione di motivazione. Ho preso spunto da un articolo apparso sul Daily Mail. 1) Una donna di 21 anni  ha perso tantissimi chili per il giorno del suo matrimonio, diventando magra da obesa qual era, per poter essere presa in...
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Come mangiare senza sale o quasi

Secondo un recente studio statunitense sono 1,6 milioni le persone che muoiono per colpa del troppo sale, e delle conseguenze della pressione alta sulla salute. Lo studio raccoglie ben 205 indagini che correlano un aumento di sale nella dieta a un maggior incremento di morti. La cosa incredibile è che secondo lo studio statunitense non sarebbero i paesi più ricchi a morire per via di una dieta troppo salata, ma quelli in via di sviluppo: cibo da strada ma soprattutto cibo a buon mercato comprato nei supermercati, come patatine, prodotti da forno scadenti eccetera, stanno letteralmente uccidendo la popolazione proprio per via dell'eccesso di sale. Nell'Occidente molto ha fatto la sensibilizzazione, eppure tutti ne consumiamo circa il doppio della dose di sale raccomandata dagli esperti, ovv...
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Un farmaco per dimagrire in arrivo dall’Australia?

E' in arrivo un nuovo farmaco per dimagrire, stavolta messo a punto da un team di ricercatori australiani, che giurano di aver finalmente trovato un modo sicuro per combattere l'obesità e favorire il dimagrimento rapido senza che si riprenda il peso perso. Sogno o realtà? A quanto pare un sogno riuscito a malapena, anzi, un incubo. Il team di Melbourne dell'Austin Hospital avrebbe messo a punto un farmaco per dimagrire che in realtà si ottiene combinando due farmaci: topiramato e fentermina. Si tratta di fatto di mischiare due farmaci anoressizzanti già esistenti sul mercato, ovvero due farmaci usati per sopprimere l'appetito dei pazienti, non privi di effetti collaterali, anzi. Guarda caso, nello studio condotto su 103 pazienti è risultato che: - prima di assumere il farmaco tutti i pazi...
Prova costume, gli italiani lo strappano…
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Prova costume, gli italiani lo strappano…

Qualche chilo di troppo ha rovinato la vostra prova costume? Be', consolatevi, quasi la metà degli italiani quest'anno si è ritrovata a mare in condizioni di sovrappeso o di obesità. Evidentemente non leggevano il mio blog! Scherzi a parte, il dato più sconcertante è che per una volta gli uomini battono le donne, mostrandosi più grassi e reticenti alle diete. E' quanto ha stabilito la Coldiretti, aggiungendo però che rispetto agli anni passati gli italiani sono almeno più consapevoli del fatto di dover ricorrere ai ripari, con diete e iscrizioni in palestre. Ma la buona volontà non basta, visto che quasi il quaranta per cento dei nostri connazionali sono affetti da sedentarietà cronica e non muove neanche un malleolo o un muscolo facciale. Insomma, per il prossimo anno cerchiamo di sbalor...
Dieta online e personal trainer online: i siti migliori per D.
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Dieta online e personal trainer online: i siti migliori per D.

Dopo le vacanze avete una gran voglia di rimettervi in forma, ma il tempo è poco, si torna al lavoro, c'è anche la lentezza e la noia del rientro a impedirvi di fare grossi progetti. Eppure, sarebbe bello far sparire i peccati di gola della vacanza con un click. Per questo motivo, vi elenco qui alcuni siti di diete online e di personal trainer online che vi potranno fornire programmi alimentari e di fitness con tanto di consulenza personalizzata. Ho cercato molto in giro per evitare diete e consulenze farlocche: fondamentalmente si tratta di programmi personalizzati, sia di fitness che di sola alimentazione, a costi molto bassi e competitivi, senza l'acquisto di prodotti e con delle persone serie che potranno seguirvi a distanza. Ovviamente, il mio è solo un consiglio, vi propongo delle al...